腰肌筋膜炎怎么治疗（腰肌筋膜炎一辈子好不了怎么办）

腰肌筋膜炎也称腰背肌筋膜炎，并不是一辈子好不了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、拉伸训练、封闭治疗等方法治好。

1、一般治疗：平时应注意腰部保暖，避免穿过短的衣物，容易导致受凉，也可对局部采取热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、药物治疗：若在病情急性期会引起明显的疼痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有消炎镇痛的作用。

3、物理治疗：可采取红外线疗法、体外超声治疗、微波治疗等方法，改善局部组织血液循环，减轻相关症状。

4、拉伸训练：可以通过做小燕飞动作、猫式瑜伽等拉伸训练方法，能够放松腰部肌肉，缓解筋膜压力。

5、封闭治疗：如果腰肌筋膜炎较为严重，可通过局部注射麻醉药物，例如磷酸利多卡因注射液、醋酸地塞米松注射液等，减轻炎症刺激症状。

当患有腰背肌筋膜炎时，应及时到医院骨科就诊，配合医生采取检查和治疗，以免病情加重。平时应保持情绪舒畅，避免焦虑、抑郁，对病情造成不利影响。