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46-55岁的人将经历健康“危机”(46-55岁年龄段的人将经历健康“危机”)

小馒头 2024-01-30 10:46:23

中年人是一个职业发展的高峰期,他的工作压力很大,家里的老人也很多。46-55岁是“人生高危期”,大部分的疾病都会在这个时期发作,严重的还会威胁到人的生命。

46-55岁年龄段的人将经历健康“危机”。

1、骨质疏松


35岁以后,骨骼就会逐渐萎缩,从而进入一个正常的衰老阶段。骨质疏松是由于骨丢失过快造成的,严重的还可能导致骨折。骨质疏松症发病率以45岁及超过50岁为高发病年龄。

2、肌肉萎缩


过了45岁,肌肤、肌肉就会萎缩,老年斑也会显现出来。50岁的时候,男人的肌肉会减少三分之一,女人的肌肉会减少一半,肌肉的数量也会降低,这意味着身体的抵抗力会越来越差。

3、关节老化


人体的关节就像是车胎,使用时间长了,就会渐渐老化。人到中年,由于工作太多,身体越来越胖,对关节的负荷越来越大,加速了关节的衰老,严重的还会引起肿胀和关节炎。

在大部分人的认知当中,骨骼问题是由缺钙导致的,所以总是盲目补钙,但结果往往总是不尽人意。钙质不仅需要补充,同时也要减少因年纪增长带来的流失,而且一般的碳酸钙并不能让人体吸收很多。骨质中的胶原蛋白才是确保钙质吸收重要组成部分,更是软骨中的“保护层”。若想更佳的补充效果,可直接补充曲那丁肽,其中包含优质钙源外,还有骨胶原蛋白肽,乳矿物盐,水解II型胶原蛋白等高效营养成分,能从内部改变骨质结构,减少骨骼营养流失,加强骨质量,降低骨关节相关问题的发生,让骨骼关节更加灵活,俗话说人老腿先老,腿脚灵活了,生活质量就会越高,人也越活越年轻。除此以外,日常生活的饮食上也要多吃富含维生素矿物质的食物,身体的改变也是日积月累改变的。

4、脏器老化


心脏在40岁时就会衰老,超过45岁及超过55岁的妇女患心脏病的几率更高。55岁以后,随着年龄的增长,胃部的消化功能也会变差,容易出现便秘以及其他的一些疾病。人到了50岁,身体就会衰老,肾脏过滤会将血液中的垃圾排出体外,如果肾脏过滤量降低,就会导致晚上憋尿能力减弱,需要上厕所。

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