流感高发季节来临，如何预防？（流感高发季节即将来临，你准备好了吗？）

　　春节假期就要结束了，好天气也将暂时告一段落……预计2月17日至22日寒潮天气影响我国，将给大家的春运返程及身体健康带来不利影响，请务必要注意！

　　中央气象台预计，2月17日至22日，受寒潮天气影响，中东部地区气温起伏剧烈，大部地区降温10～18℃，局地气温降幅可达20℃以上；同时，全国大部有明显雨雪天气。

　　本轮寒潮天气将让多地气温经历“过山车”一样的起伏。由于春节假日前期升温显著，此次冷空气势力强劲，降温幅度会比较明显，多地气温较常年同期将明显偏低。以湖北武汉为例，18日最高气温可达24℃，但22日最高气温仅1℃！

　　公共气象服务中心流感气象风险预报显示：受冷空气影响，17日至23日，从新疆北部、西北地区中北部到中东部大部将先后出现较高流感气象风险。

　　特别是以下时段和地区将有高流感气象风险，需要特别注意防范！

　　2月17日

　　新疆中北部和东部、内蒙古西部、甘肃西北部等地的部分地区；

　　2月18日-19日

　　内蒙古东部的部分地区；

　　2月21日

　　江西北部、湖南东部和南部、贵州东南部、广西西北部等地的部分地区；

　　2月22日

　　江西南部、湖南南部、广东西北部、广西东北部的部分地区。

　　短时间内的气温剧烈变化容易诱发感冒等呼吸道疾病，也会增加心脑血管的发病风险，正值春运返程高峰期，大家赶路途中务必要注意增添衣物，做好防寒保暖措施，同时在人员密集场所记得佩戴好口罩，尽量降低疾病的发生风险。（来源中国天气）

　　延伸阅读：什么是流感？如何预防流感？

　　流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒因其易变异的特性，常引起季节性流行和偶尔的大流行。

　　流感的传播途径主要是通过空气飞沫传播，即当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，将含有病毒的飞沫排入空气中，周围的人吸入这些含有病毒的飞沫后可能感染流感。此外，接触被病毒污染的物体表面，然后触摸自己的口、鼻或眼睛也可能导致感染。

　　流感的典型症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉痛、头痛、寒战和乏力。有些人还可能出现呕吐和腹泻，特别是儿童。流感的症状通常来得突然，并且较为严重。大多数人在一周内可以自愈，但对于婴幼儿、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人来说，流感可能导致严重的并发症，甚至死亡。

　　预防流感的措施主要包括以下几点：

　　1、接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年流感季节前，根据推荐的疫苗株进行接种，可以提高身体对流感病毒的免疫力。

　　2、增强个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触到公共物品或他人之后，以及在吃饭前后。使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含有酒精的洗手液。

　　3、避免接触病毒：尽量避免密切接触已经感染流感的人。在流感高发季节，减少到人群密集的地方，特别是封闭的室内环境。

　　4、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，规律运动，减少压力，这些都有助于增强身体的免疫力。

　　5、避免触摸面部：尽量不用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些是病毒进入体内的途径。

　　6、保持室内通风：在室内保持空气流通，有助于减少病毒在空气中的浓度。

　　7、戴口罩：在流感高发季节，或者在已经感染流感的情况下，戴口罩可以减少病毒的传播。

　　8、及时就医：一旦出现流感症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

　　通过上述措施，可以有效地预防流感的发生和传播。对于高风险人群，如老年人、孕妇、慢性病患者等，更应重视流感的预防工作。