任丘市总工会举办“健康大讲堂——职工心理健康讲座”活动

中工网讯 4月12日，河北省任丘市总工会举办“健康大讲堂——职工心理健康讲座”活动，邀请沧州市总工会职工心理健康中心特聘讲师刘立京辅导授课，70余名基层工会职工参加讲座。

刘立京以《压力、情绪管理和高效沟通》为题，结合鲜活生动的案例和专业的心理学知识，从情绪管理的重要性、沟通技巧、应对压力的策略、情绪调节的方法，以及情绪与沟通的综合应用等方面生动授课。

通过讲座，广大职工掌握了科学应对压力和解决心理问题的方法，提升了抗压释负能力，能正确认识和对待心理健康问题，以更加积极向上、乐观开朗的健康心态投入到工作和生活。（杨少峰 籍鼎）

来源：中工网