孕期不能碰的18种食物，你知道吗？（孕妇在孕期不能碰的18种食物）

在孕期，孕妇的饮食需要十分注意，因为胎儿的成长和发育需要丰富的营养，但是也有一些食物是孕期不能碰的。这些食物可能会对胎儿的健康产生不良影响，下面将介绍孕期不能碰的18种食物。

1.生肉和生鱼：生肉和生鱼中可能含有寄生虫和细菌，容易引起感染，不利于胎儿的健康。所以在孕期尤其要避免食用生肉和生鱼。

2.生蛋：生蛋中也可能含有细菌，孕妇不能食用生蛋。

3.奶酪：奶酪中含有乳酸杆菌，孕妇在孕期需要避免食用奶酪，以防止乳酸杆菌对胎儿产生不良影响。

4.鲨鱼肉：鲨鱼肉中含有大量的汞，孕妇在孕期需要避免食用鲨鱼肉，以避免汞对胎儿的神经系统产生影响。

5.鲸肉：鲸肉中同样含有大量的汞，孕妇在孕期需要避免食用鲸肉。

6.罐装食品：罐装食品中可能含有添加剂和防腐剂，孕妇在孕期需要避免食用罐装食品，以避免这些添加剂和防腐剂对胎儿产生不良影响。

7.饮料：过多的咖啡因和糖分会对胎儿产生不良影响，孕妇在孕期需要避免过多的饮料。

8.酒精：酒精会对胎儿的神经系统和智力发育产生不良影响，孕妇在孕期需要完全避免饮酒。

9.生鱼片：生鱼片中同样可能含有寄生虫和细菌，孕妇在孕期需要避免食用生鱼片。

10.鲍鱼：鲍鱼中含有大量的铅，孕妇在孕期需要避免食用鲍鱼。

11.生鲜果汁：生鲜果汁中可能含有细菌和病毒，孕妇在孕期需要避免食用生鲜果汁。

12.鸭肉：鸭肉中含有大量的脂肪和胆固醇，孕妇在孕期需要适量食用，不能过量食用。

13.烟熏食品：烟熏食品中含有大量的亚硝酸盐和苯并芘等致癌物质，孕妇在孕期需要避免食用烟熏食品。

14.鱼籽：鱼籽中含有大量的汞，孕妇在孕期需要避免食用鱼籽。

15.腌制食品：腌制食品中含有大量的盐分，孕妇在孕期需要适量食用，不能过量食用。

16.海鲜：海鲜中可能含有大量的细菌和病毒，孕妇在孕期需要避免食用海鲜。

17.鹅肉：鹅肉中含有大量的脂肪和胆固醇，孕妇在孕期需要适量食用，不能过量食用。

18.鹿肉：鹿肉中含有大量的脂肪和胆固醇，孕妇在孕期需要适量食用，不能过量食用。

总之，孕妇在孕期需要特别注意饮食，不能食用一些有害的食物，以保证胎儿的健康发育。希望孕妇们能够养成良好的饮食习惯，保证孕期的营养均衡和健康。