莲子的功效与作用有哪些？（莲子的功效与作用）

莲子是一种常见的食材，它是莲花的种子，具有丰富的营养成分和药用价值。莲子在中医中被视为滋补佳品，被广泛用于食疗和药疗中。本文将介绍莲子的功效与作用。一、营养成分莲子富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌等多种营养成分，其中淀粉和蛋白质...

桃胶莲子银耳羹的功效是什么 必知银耳羹的5大功效

玉灰药解:莲子甘平，对脾胃有益，固体性好，最适合滑落的房子，遗精.便宜，效果极好。莲子味甘，涩，性平，有补脾止泻的效果。桃胶性平.味甘，具有止痢作用，银耳含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质、桃胶、莲子一起食用，可增强止泻药效，桃胶莲子银耳汤...