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今日惊蛰 | 养生谨记3宜3忌 附赠8款食疗方
节气微雨众卉新 一雷惊蛰始惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰 · 二十四节气2024年3月5日10时23分那么这个节气应该怎么养生呢？别...
小淘淘2024-03-05养生 -
秋季吃这3种美食堪比人参（秋季吃3种美食堪比人参）
秋季吃3种美食堪比人参1、莲藕莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物之一，且有句老话常会说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。立秋过后，天气逐渐干燥起来，人们的心情也易受到影响出现烦躁不安...
小糊涂2023-12-26养生 -
治白内障的食谱有哪些
原料：鸡肝100克，水发银耳15克，枸杞子5克，茉莉花24朵。 制法：将鸡肝洗净切片，放入碗中，加湿淀粉、料酒、姜汁、盐备用。将汤锅置火上，放入鸡汤，加入料酒、姜汁、盐和...
小蜜蜂2023-12-18健康 -
冬季进补吃什么？（冬吃萝卜夏吃姜，冬吃羊肉，冬吃银耳！）
常言道：“冬季补一补，来年打老虎”。冬季适当进补可以提高机体的御寒能力，增强机体免疫功能，有利于机体功能的恢复。“冬吃萝卜夏吃姜”是老祖宗们总结出来的生活智慧，冬季天气干燥，很容易造成肠胃不适，而萝卜中富含芥子油，可以有效促进肠胃蠕动，提高...
小扎扎2023-12-02养生 -
冰糖银耳汤能减肥吗银耳的减肥吃法（冰糖银耳汤能减肥吗）
国民最爱的汤羹甜品中，绝对少不了冰糖银耳汤的身影，软糯清甜这滋味让很多人为之魂牵梦萦。最新消息传出，冰糖银耳汤还有不错的减肥功效，那么冰糖银耳汤能减肥吗?现在就让小编用科学的依据来为大家揭开这个秘密吧。一、冰糖银耳汤能减肥吗冰糖银耳汤的减肥...
小馒头2023-11-24减肥 -
护眼食疗——银杞明目汤
清肝明目食疗方-银杞明目汤 〖 原 料 〗： 银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。 〖 制 作 〗： 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用...
小蜜蜂2023-11-09健康 -
民间的清肝护眼食疗
民间流传的清肝明目食疗 推荐一款民间流传的清肝明目食疗： 银杞明目汤 1，原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。 2，制作： 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料...
小淘淘2023-11-02健康 -
银耳红枣汤哪些人不能吃 消化不良老人小孩等人群
银耳红枣汤，众所周知其成分中有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，食用后能有滋阴润燥、补脾益胃、美容养颜、提高免疫的作用。不过，虽然银耳红枣汤对人体有诸多好处，也不是所有人都可以吃的，接下来就让我们来一起了解一下银...
小蜜蜂2023-10-31健康 -
【养生】霜降进补常吃6白，滋补身体不“上火”！
今天就是霜降节气了，在这个向冬天过渡的时节，自然界的燥气愈加明显，人体肺脏也更容易被燥邪所伤。此时可以多吃些养阴生津、清肺润燥的食物，让身体润起来！霜降过后吃6白！第一白玉竹玉竹入肺、胃二经，《神农本草经》记载称，玉竹“久服轻身延年”，能养...
小葡萄2023-10-24养生 -
女人秋季多吃这几种食物有好处，养颜又养生
秋季是丰收的好季节，人们的食欲会变得越来越好而且胃口大开，此时是进补的好时机，女性应该多吃一些能够滋阴润燥的食物，比如银耳百合莲藕山药等来延年益寿。女人秋季吃哪些食物可养生？1、百合和莲藕百合里面含有大量水分，具有养阴润肺以及滋阴润燥的功效...
小龙女2023-10-15养生 -
秋季保健适合吃什么粥 秋季养生保健吃什么粥好
喝粥具有很好的养生作用，秋季的时候适合喝一些温热的粥，让身体更加暖和，还能够补充人体所需的物质，增强身体的抵抗力，粥有很多不同的种类，不同的食材搭配做出不同的粥，那么秋季保健适合吃什么粥？秋季养生保健吃什么粥好？1、秋季适宜吃的粥第一，宜喝...
小龙女2023-10-14养生 -
【秋天养生】多喝六汤，补水降秋燥，增强体质
秋天饮食莫大意，建议“多喝六汤”，补水降秋燥，增强体质。秋天是个变幻莫测的季节，天气干燥，人们很容易出现喉咙痛、干咳等症状。为了增强免疫力，保持身体健康，我们可以通过饮食来调节。今天我来给大家介绍“多喝六汤”的养生方法，帮助您补水降秋燥，增...
小糊涂2023-10-13养生 -
养生多喝汤 秋季养生喝什么汤
秋季也是最适合养生的季节，适合来碗汤品，调节身体增强体质，下面小编也给大家推荐几种养生的食补，最适合凉爽的秋季食用。 1.鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼两条小）、豆腐一块、姜一块、葱一根、小辣椒一根、盐适量、胡椒粉、料酒 做法：1.先把鲫...
小布丁2023-10-12养生 -
来月经能喝银耳莲子红枣汤吗？（来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗）
一般情况下来月经是可以吃银耳莲子红枣汤的，银耳莲子红枣汤具有很好的食用价值，经期适量食用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧!来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗一般情况下，是可以食用的。银耳莲子红枣汤有补血养颜、暖身的作用，女性在经期，是可以...
小淘淘2023-09-23母婴 -
雪梨银耳汤过夜能喝吗？（雪梨银耳汤的功效作用银耳汤能过夜吗）
一、雪梨银耳汤的功效作用雪梨和银耳都是药食用同源之物，二者都具有很好的食疗功效。那么雪梨银耳汤的功效有哪些呢？1、清肺热。银耳与雪梨都有清肺热的作用，可用于治疗肺燥肺热引起的咳嗽等病症。还可治疗因急性气管炎和上呼吸道感染而引起的咽喉干、痒、...
小蜜蜂2023-09-19养生