怀孕期间，这20种食物不能吃（怀孕期间不能吃哪些食物？）

怀孕是一段非常特殊的时期，需要格外注意自己的饮食和生活习惯。在怀孕期间，有些食物是不能吃的，因为它们可能会对胎儿造成不良影响。下面，我们将介绍20种怀孕期间不能吃的食物。

生肉和生鱼：生肉和生鱼可能会携带细菌和寄生虫，对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该避免食用。

生蛋：生蛋也可能会携带细菌，对胎儿造成不良影响。怀孕期间应该避免食用生蛋或半熟蛋。

鲸肉：鲸肉中含有高浓度的汞，对胎儿的神经系统发育造成不良影响。因此，怀孕期间应该避免食用鲸肉。

鲨鱼肉：鲨鱼肉中也含有高浓度的汞，对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该避免食用鲨鱼肉。

榴莲：榴莲中含有丰富的糖分和热量，容易引起胃肠胀气和消化不良。因此，怀孕期间应该避免食用榴莲。

绿色生菜：绿色生菜中含有高浓度的维生素A，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该避免食用大量的绿色生菜。

罗汉果：罗汉果中含有丰富的营养成分，但是过量摄入可能会引起腹泻和胃痛。因此，怀孕期间应该避免食用罗汉果。

河豚：河豚中含有高浓度的毒素，对人体非常危险。怀孕期间应该避免食用河豚。

花生：花生中含有过多的脂肪和热量，容易引起胃肠胀气和消化不良。因此，怀孕期间应该适量食用花生。

咖啡：咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该避免过量饮用咖啡。

红茶：红茶中也含有咖啡因，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该适量饮用红茶。

可乐：可乐中含有过多的糖分和咖啡因，容易引起胃肠胀气和消化不良。因此，怀孕期间应该避免饮用可乐。

糖果：糖果中含有过多的糖分，容易引起胃肠胀气和消化不良。因此，怀孕期间应该适量食用糖果。

薯片：薯片中含有过多的油脂和盐分，容易引起肥胖和高血压。因此，怀孕期间应该避免食用薯片。

茶叶：茶叶中含有茶碱，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该适量饮用茶叶。

巧克力：巧克力中含有过多的糖分和脂肪，容易引起胃肠胀气和消化不良。因此，怀孕期间应该适量食用巧克力。

酒精：酒精会对胎儿的神经系统和身体发育造成严重影响。因此，怀孕期间应该避免饮酒。

煎炸食品：煎炸食品中含有过多的油脂和盐分，容易引起肥胖和高血压。因此，怀孕期间应该适量食用煎炸食品。

高热量食品：高热量食品容易引起肥胖和高血压，对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间应该适量食用高热量食品。

腌制食品：腌制食品中含有过多的盐分和添加剂，容易引起高血压和肥胖。因此，怀孕期间应该避免食用腌制食品。

总之，怀孕期间应该注意自己的饮食和生活习惯，避免食用对胎儿有害的食物和饮料。同时，应该适量摄取营养成分，保证胎儿的健康发育。