如今经济低靡时最省钱的减肥食谱

　　卤味自己做省钱又方便若是平时忙的没有时间做菜，卤味可说是最方便的菜肴了，而且可以选择一些自己喜欢的食物来卤。只需要一个卤包、些许的酱油和一些低热量的食材，即可完成。　　食材我们分成两个部分，一是蔬菜的部分，蔬菜是一般人最容易摄取不足的，...

吃什么减肥最有效 美味蔬菜汤7天灭掉10斤肉

既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。瘦身效果...

纯天然减肥法 蔬菜汤7天快速灭掉6斤肉

减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗？这可不一定！利用食物纤维丰富的食材，再用点小心思，一样可以做出美味又健康的低卡料理哦！下面给你分享3款可以在减肥时候吃的低卡蔬菜浓汤，让你吃得美味又能健康瘦身！蔬菜汤的四大减肥功效1、提升代谢助减重加...

适合三岁宝宝的食谱花样大全（三岁宝宝的食谱花样大全）

三岁的宝宝正处于生长发育的重要阶段，营养摄入对于他们的成长非常重要。因此，为宝宝提供多样化、营养均衡的食谱是每位家长的责任。下面，我们来分享一些适合三岁宝宝的食谱花样大全。一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，它能够提供宝宝一天所需的能量和营养...

体重停滞不降怎么办?瑜珈老师与你分享排毒减肥法

遇到减肥平台期，体重停滞不降怎么办?瑜伽天后Lulu老师建议利用周末两天进行简单的断食，搭配排毒瑜伽动作，能排出体内不好物质，让减肥更加有效率。　传统瑜伽中就提倡断食，目的在于让体内净空且澄净心灵，不少修行者认为对灵修会有帮助，对身体也有益...

蕃茄秋葵蔬菜汤做法 番茄秋葵蔬菜汤的功效是什么

材料:红西红柿400公斤，干白木耳15公斤，秋葵3根，水400瓶，蔬菜高汤200瓶，味道10瓶做法1、将白木耳浸入水中完全恢复形状，洗净切除硬蒂后切碎备用。2、秋葵洗净，加入滚筒水加热，外观新鲜绿色，取出泡沫加入冷热水，冷却后取出沥干水分，...

减肥蔬菜汤有哪些？试试这几款蔬菜汤

有很多女性追求苗条的身材，会通过节食的方法来减肥，虽然节食减肥比较快速，但是容易发生反弹，不利于身体健康，对胃部造成严重的损伤。减肥蔬菜汤都有哪些？1、牛蒡萝卜豆汤需要100克牛蒡、白萝卜、红萝卜，50克毛豆，把以上材料切成块放在锅里面加入...

每天坚持蔬菜汤 一周狂瘦12斤

你知道吗？坚持一星期连续喝蔬菜汤，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰...

减肥蔬菜汤如何制作 六天蔬菜减肥法立即见效

　　减肥蔬菜汤如何制作?蔬菜汤清理肠道和血液，活化全身的细胞，代谢上升，使身体变成容易燃烧脂肪的体质，吃得越多越能减肥。但是吃得过饱会影响肠胃的消耗能力，要适量控制进食量。　　蔬菜汤的配方(蔬菜品种)是日本某营养师设计，他认为改变配方效果会...

13款蔬菜减肥汤品 在享受中甩肉

　　用蔬菜作为替餐来减肥已经不能再沿用传统的单一蔬菜来进行，因为某一种或几种蔬菜含有的维生素和营养物质不够全面，长期食用会造成营养不均衡，更易引发代谢迟缓和水肿。这里给大家推荐几款很适合仲夏食用的蔬菜汤，而且可以自己DIY做成多种美食，赶紧...

3款瘦身蔬菜汤 控制食欲帮你瘦

用蔬菜作为替餐来减肥已经不能再沿用传统的单一蔬菜来进行，因为某一种或几种蔬菜含有的维生素和营养物质不够全面，长期食用会造成营养不均衡，更易引发代谢迟缓和水肿。小编推荐三款很适合仲夏食用的蔬菜汤，而且可以自己DIY做成多种美食，赶紧来学学吧。...