胡萝卜小米粥能补虚又可以明目

 　　配 方：胡萝卜５０克，小米５０克。　　用 法：每日１次，连服２周。　　制 法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。　　功 效：益脾开胃，补虚明目。...

小米粥的做法（小米粥怎么做好吃？）

小米熬成粥之后，比较容易吸收、消化、可以快速供能。对于孕妇、产妇来说，在食欲不佳的时候，吃一些小米粥，可以快速的供能，而且恢复。小米粥的做法一、绿豆小米粥食材：小米50克，绿豆4克做法：1.绿豆放入清水，提前浸泡4个小时2.锅中加入适量的水...

小米粥的功效与作用小米粥的做法（小米的功效与作用小米粥的做法）

小米是一种杂粮，在我们的谷类食物当中。精粮，由于膳食纤维含量比较少，而杂粮的膳食纤维比较多，所以，现在在我们生活当中，都建议大家，吃主食的时候适当添加一部分杂粮。而小米，它富含有比较多的维生素和矿物质。除了供能之外，还可以有一些保健的作用。...

海参小米粥，一道颇受欢迎的养生粥（海参小米粥怎么做好吃？）

海参小米粥是一道以小米为主要材料，加入海参、姜片、葱花等调味品熬制而成的营养美食。它既具有小米粥软糯细腻的口感，又有海参鲜嫩滑爽的口感，是一道颇受欢迎的养生粥品。小米是一种常见的粮食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2等营养成分...

夏天喝什么小米粥最好？推荐5款小米粥食疗方

在炎热的夏天，吃一碗小米粥是最舒服的！吃小米粥是保持健康的好方法，但哪些小米粥适合呢？今天，专家推荐五种小米粥，很容易帮助你保持健康！小米粥是保持健康的重要选择之一，但选择什么样的小米粥是个问题！如果你想吃小米粥来达到保持健康的效果，你应该...

哪些食物最养胃？小米粥就馒头可以养胃吗？

对于胃不好的朋友来说，最痛苦的是吃东西。然而，在日常生活中，有很多食物非常滋养胃，这对胃不好的朋友来说是个好消息。那么，你知道哪些食物最能滋养胃吗？让我们和你分享哪些食物最能滋养胃。花生、蜂蜜都是养胃的。2.核桃、榛子、松子、龙眼、花生等坚...

小米粥养胃吗？ 帮你介绍4款养胃粥

胃不好？多喝点粥。一说到养胃，很多人都会想到小米粥，小米粥真的能养胃吗？多喝粥既能养胃又能养身，那么有哪些粥能养胃呢？另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。介绍4款养胃粥1、花生粥在一些地方，胃...

小米的功效与作用是什么 小米粥的做法都有哪些

小米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。让我们来谈谈小米的功效和功能:小米的功效是什么？1、安神除了之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”。因此，名字作为...

春季多喝小米粥 补脾养胃还能美颜

枣粥原料:谷子150克，枣10粒，花生仁，糖10克。制作方法:每个人洗干净，放入汤锅用清水浸泡30分钟左右的枣洗净，去核，切枣肉备用的汤锅，加入适量的清水，烧开后加入每个人，转小火慢慢煮，每个粒子开花时加入枣粉，搅拌均匀小米山药粥原料：山药...

莲藕薏米粥 一周轻松减4斤

　　养生饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，如莲藕、萝卜、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。莲藕小米粥，有健脾养胃、益气养阴等功效，老人小孩食用都十分有益。　　莲藕小米粥的减肥原理　　藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，能清热生津，凉血...