抑郁和焦虑有何联系？都是怎样的心理问题？

在心理学上，焦虑与抑郁有着明显的不同，他们是两种不同的心理状况，是需要经过专业引导来改善，也必须要个人自救来寻求状况改善的行为条件。

抑郁和焦虑都属于不良的情绪，抑郁主要是在人们经历不好的事情时的一种体验，表现为情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、精力下降、愉快感减退等，有失眠、消极的想法、消极的行为、认知功能明显受损等症状。

而焦虑是人们担心害怕会有不好的事情发生时的一种体验，其核心特点是过度担心，表现为对未来可能发生、难以预料的某种危险或不幸事件的担心，其担心和烦恼的程度与现实不相称，或不能明确意识到担心的对象或内容，只是提心吊胆、惶恐不安。

专业心理咨询服务实践中，关于焦虑与抑郁问题的了解十分全面，同时也对许多的焦虑与抑郁问题，有专业的辅导与协助。这其中有认为焦虑和抑郁是一种病，这是一个误解，这两种状况不是疾病，而是心理问题，所以要分别来看相同点与不同点。

首先说相同点，由于焦虑与抑郁同属于心理学的领域，是两种不同的心理状况。在平等的状况下来考虑焦虑与抑郁的问题，必须要注重的就是在心理上引导上，从而成为主要的心理症状。

现在焦虑与抑郁的问题上，心理问题的原因都比较的明确，而正确面临问题与解决问题，寻求专业的心理帮助，是普遍的做法，这一点上是一致的。

其次是说不同点，焦虑和抑郁是一种病吗？并不是的，由于焦虑是一种情绪，是一种很暴怒的情绪，体现得有些很失落可是很急躁，是一种消沉的不安心理。抑郁的不同之处就是失落，可是却很低沉，与焦虑的外在体现不同。

同样是两种负性情绪，抑郁更难被发现，往往会对人有一种极为显性的行为性的影响，而这种问题往往让人出现失落甚至自杀的状况。由于两者不同，解决方法也有很大不同。

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