青岛市市南区总工会举办心理健康沙龙活动

中工网讯 3月7日，山东省青岛市市南区总工会在职工心理健康（EAP）服务中心举办“关爱心灵，共筑幸福”心理健康沙龙活动。市南区30余名基层工会女职工参加活动。

活动现场，市南区总工会职工心理健康（EAP）服务中心资深心理咨询师用诙谐幽默的语言并结合典型案例，从正确认识压力、压力测试与预警和如何减压等方面阐析了如何有效管理压力，通过游戏、对话问答等互动方式，就如何解决女性面临的情绪压力、生活压力等心理困惑提出了科学的指导和建议，引导大家正确地认识压力，化压力为动力，健康生活，快乐工作。

3月7日，市南区总工会在职工心理健康（EAP）服务中心举办“关爱心灵，共筑幸福”心理健康沙龙活动。市南区总工会供图

此外，活动还设有手工舒压扭扭棒体验环节。活动开始，大家看着桌子上的手工成品和扭扭棒都迫不及待动手尝试。扭扭棒有着毛茸茸的质地，随意弯、折、扭，就可以做出可爱的饰品，具有极强的可塑性。手工老师边给大家讲解边教学，大家也认真学习，互相讨论制作方法。通过拧、折、卷、穿、缠、粘等操作，一根根不起眼的扭扭棒变成了一束束盛开的花朵，灵巧的双手做出了许多漂亮的组合，创造出了许多充满灵气的作品。在互相帮助和其乐融融的情境中舒缓自身的压力和不良情绪。

此次活动得到了广大女职工们的热烈欢迎和积极参与，大家通过参加此次活动，不仅释放了压力，学到了许多实用的心理健康知识，进一步认识自我、探索自我、接纳自我，增强了自我调节和应对挑战的能力，还结交了许多志同道合的朋友，感受到了工会组织的关爱和支持。（匡润金 王丽丽 徐艳萍）

来源：中工网