心理学专家罗秀菊为商丘市第四高级中学高三学子做心理减压讲座

高考，对于每一个学子来说，都是人生中的一次重要考验。它不仅考验着我们的知识水平，更考验着我们的心理素质。在这个距离高考还有67天的时刻，面对这样的挑战，为了对高三学子心理减压，3月31日下午2时，在商丘市第四高级中学道德讲堂，心理学专家罗秀菊为高三的优秀学子做了一场考前心理减压专题讲座！

罗秀菊是商丘市级名师，省骨干教师，国家二级心理咨询师，青少年心理健康高级指导师，催眠疗愈师，绘画心理分析师。

罗老师在报告中首先给学子们分析了考试综合症:焦虑、压力、浮躁、疲劳、紧张。并提出了应对策略:生活平衡法、微笑疗法、高声说话、快步挺胸、双手握拳、跺脚高喊。罗老师告诉学子们高考是一场心理的较量，每年的高考成绩公布后，总有意想不到的“黑马”与发挥失常。所以，好心态+好方法=好成绩。罗老师又给学子们分享了决战高考的秘诀:打破心中的障碍，保持高度的专注，建立强大的自信，保持精力充沛！

听完罗老师的专题报告，学生们纷纷表示:“心理压力减轻了,身心愉悦了,思想更坚定了”。“在今后的学习和生活中，一定会珍惜高考前的每一分每一秒”！并时刻告诉自己：“我爱我自己，我相信我自己！我相信我可以考上梦想中的大学”！

最后，专题讲座在罗老师的祝福中结束，她祝愿高三学子们个个金榜题名，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”（张秋月）