心理学家：性心理在一生中的变化规律｜30-40岁是性体验黄金时期

撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

精神分析心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为，性贯穿了人的一生，他根据人们在不同时期的性心理变化，把人的一生划分为了五个阶段，分别是口腔期、肛门期、性器期、潜伏期和生殖期。

弗洛伊德的理论虽然有着较为严重的泛性论特点，但是他的理论也从侧面印证了，人在不同时期，不同阶段性心理确实会产生变化。

那么，在人的一生当中，什么年龄段才是性体验的黄金时期呢？

中年无性生活的无奈

电影《万箭穿心》的开头，李宝莉坐在床上大胆又开放地挑拨着丈夫马学武，李宝莉显然是想让丈夫满足她的需求，只见马学武冷漠的敷衍了几句，便不了了之。

李宝利当初看上马先武的原因，是因为马学武有文化，所以她觉得马学武可以给自己带来更好的生活，如李宝利所想，马学武一路升职，确实给了她更好的生活。

然而，市井出身的李宝莉从小就泼辣，性格霸道又蛮横。于是在生活慢慢变好的时候，马学武也越来越嫌弃自己身边没有文化，也不够优雅的妻子。

在拒绝自己的性需求以后，丈夫转头就与厂里的另外一个女同事周芬进了旅店。目睹一切的李宝莉也只能静静的忍受着，她的忍受也只是为了她的家庭，为了她的儿子。

可是，心有不甘的李宝莉还是打通了报警电话，举报丈夫嫖娼，最后让丈夫身败名裂，跳河自杀，最后自己的晚年生活也因儿子的偏执与厌恶，过得像万箭穿心。

一般来说，相比于男性而言，30-40岁的女人会比之前有更加强烈的性需求，就如同影片中的李宝莉一样希望丈夫与自己有亲密接触。

很显然，李宝莉与马学武的夫妻关系更像是名存实亡，影片一开始就暗示了，在这段关系之中，两个人的性需求都没有得到满足。

不可置否的是，长期没有进行亲密的身体接触，没有进行性行为，就很容易让两个人的感情逐渐走向疏远，此时的需求的满足也代表着心理需求的满足。

通过性伴侣给予的抚摸与亲密接触，可以给人带来一定的心理慰藉，可惜，李宝莉与马学武都无法成为彼此心中的一份慰藉。

那么，为什么在这个年龄阶段他们会有着如此强烈的需要慰藉的心理呢？

性与人生阶段

Kathryn E. Flynn教授的研究：30-40岁的人更加注重性生活质量

以Kathryn E. Flynn教授为主的来自美国不同大学的多名科学家，通过一系列研究来揭示了现在人的一生中的变化规律，他们随机招募了美国3515名被试，均是年满十八周岁以上的成年人。通过问卷测试法，让被试如实填写的测试，来了解随着年龄的变化，被试对性生活的态度和观念有着怎样的趋势。

通过对这3000多名被试数据的收集与整理发现，不管在哪个年龄阶段，男性对性生活的注重都明显高于同一年龄阶段的女性。

其次，再来细化两性的变化差异。

从这个图表可以看出，在30~40岁这个年龄阶段，女性对性生活的注重达到了一生中的顶峰，此时女性尤其注重性生活的质量，与女性不同的是，男性的峰值出现在40岁左右的时候。

最后，在这张图表中男性对性生活的重要程度的评估，随着年龄的趋势呈现出一种缓慢的下降趋势。

但是，女性在40岁以后对性生活的重要程度的评估就呈现了急速下降的趋势，不过总的来说，男性与女性都是在四十岁左右的时候开始呈现出下滑趋势。

也就是说，在人的一生当中，我们对性生活质量的注重出现在30-40岁，在这个年龄阶段中，人的需求普遍是比较高的。

而四十岁以后，呈现出的性生活重要程度的下降趋势，其实也标志着性从满足人的生理需求开始走向满足人的心理需求。

毋庸置疑的是，人在每个阶段对性的需求都有着不同的变化，三四十岁这个阶段是人尤为注重性生活质量的阶段，究竟是什么原因引起了这个现象呢？

关于为什么人会在30岁到40岁之间尤为注重性生活质量，科学家们也进行了相关的实验，试图来研究这个现象的出现原因。

Kathryn E. Flynn教授认为，出现这种现象的原因是由于生理和心理的共同作用，我们这里也主要来探讨一下心理因素的影响，这里的心理因素就是不同时间阶段的人对于性持有何种态度。

一般来说，当人步入30~40岁这个阶段之后，他的心理就会慢慢的趋向成熟，就不会再像20岁那样保守，那样懵懂，那样焦虑。

也正是因为他们年轻时期的性焦虑心理（Sexual anxiety），让他们在30岁之前没有体验到比较愉悦，比较完整的性行为，

在20多岁的时候，部分男性的性焦虑心理表现为：担心自己的技巧不够熟练，担心自己的姿势不够合适，担心自己不能拥有美好的体验。

美国印第安纳大学（Indiana University）性心理研究人员曾做了一项实验，她们选取了多名年龄在21-65岁的女性，对其进行心理学测试，最后发现，只有4%的女性表示在性生活初期体验到了愉悦感。

由此可见，20多岁的女性，也会出现一定的性焦虑心理，此时的她们没有较多的性行为经验，也不知道怎么样去进行一个比较完整的性活动，她们对于性还是持有一种比较被动，比较保守的态度。

因此不管是男性还是女性，在自己20多岁的时候进行性行为时，体验到的更多的是一种焦虑。

这种焦虑，一方面来自于没有成熟的行为技巧，另一方面也来自于对于自己的不了解。所以在初期的性行为中很容易体验到焦虑不安的负性情绪，而不是愉悦的、积极的体验。

那么，在个体处于30-40岁这个阶段的时候，不管是男性还是女性都对自己有着更多的了解，因为这种确切的自我认知，让他们不会过度焦虑自己可能会在性行为中获得不愉快的体验。

并且在这个年龄变化的过程中，男性和女性的性心理都趋向于成熟，拥有成熟的心理以后，自然会降低内心的一部分焦虑情绪。

不再像20岁那样懵懂，那样不知所措，而是能够熟练地运用相关的知识来为自己，为性伴侣带来更加愉悦的性体验。

因此，在这个年龄阶段，由前文所提到的男女对性生活质量的注重以及男女性心理的成熟，让这个年龄阶段的性行为可以给彼此带来更加积极的感受，所以30-40岁也是性体验的黄金时期。

到了40岁以后，不管是男性还是女性，对性生活质量的注重都呈现出下降的趋势。

当然，40岁以后性需求并未消失，而是转变为了深层次的心理需求。

比如生活状态满意度、婆媳关系、亲子关系等，而这些心理需求的满足与否，同样也关系着两个人的日后的婚姻生活是否和谐。

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本文关键词：心理学、性心理

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