失恋后痛苦的心理根源

失恋后痛苦的心理根源

就是你知道为什么对方离开你以后啊，你会那么难受吗？难受到撕心裂肺的。下面我说的可能会颠覆你的认知，其实你心里边那种撕心裂肺的疼痛感并不是对方离开造成的，而是你本身就疼，也就是你太需要一段感情来填补自己了，你才会这么疼。

就是你没有发现吗？就在一段感情中啊，你不断地确认对方是否爱你，琢磨试探对方是否会离开你，其实这正代表了你对分离的恐惧，就是当你进入到亲密关系的时候啊，对方的爱能够让你暂时被满足，暂时忘记分离的恐惧，所以你是开心的。一旦脱离亲密关系，你内心的缺失又会重新的展开，你又会再一次被分离的恐惧折磨得更加痛苦。

那这里就有一个问题了，那是为什么你有这么强烈的关于分离的恐惧呢？我之前直播里说过，如果你对一个人太过上头，其实是你自身出现了问题，是你内心太缺失了，你太需要一段感情了，而这个时候那个人刚好出现而已。现在能理解对方为什么不爱你吧，其实并非对方不爱你，而是你缺失的心根本感受不到对方的爱，因为你只在乎你内心是否被满足，你内心的伤痛是否被填补啊。

当然了，即使对方真的回来了，真的继续满足你的需求，你相信吗？如果你没有改变自己，那么之前的问题他还是会重复的，因为你错把那个人当成你的救命稻草啊。你抱着找救世主的心理去进入关系，但这么做对吗？能拯救你吗？显然不能。

要知道对方是来爱你的，不是来救你的。而恰恰因为你的这一份缺失一直都存在，所以在感情中你才一直会患得患失，需要不断地通过证据来证明对方是爱你的，可越是这样，你就越爱用牺牲和讨好来维持一段关系，越是讨好，越是得不到爱。

所以我说实话啊，你能被这份缺失影响到，失去自我的，说明你自己本身他也不够强大，那么这个时候更重要的是什么？先把自己的生活经营好，去读书，去工作，去提升自己的认知，把自己的内心填补好，你才能更好地去迎接别人的爱。所以现在啊，尝试所能尝试的，放弃该放弃的，千万不要本末倒置。面对毫无改变的他还是一门心思扑上去，觉得我只要抓住这个人了，我就能得到幸福，这个是错的。

你只有先完整自我，先不恐惧分离，你才能应对伴侣的冷暴力，伴侣的控制欲，以及应对伴侣的回避的时候，你都可以从心里真正地生出爱的意识。爱是无条件的接纳不是来填补缺失用的，也不是讨好来的。明白了吗？