暖心家园——冬季养生健康相伴（冬季养生·健康相伴）

为提升居民的健康意识和养生习惯，传递健康科学的生活理念，徐汇区漕河泾街道计划生育协会携手徐汇区益多多公益发展中心，共同开展了“暖心家园——冬季养生·健康相伴”主题活动，旨在营造人人重视健康的良好氛围，为居民打造一个共享健康乐趣的平台。

活动伊始，手工老师为参与居民介绍了养生锤的功效和作用，特别强调了艾草锤的独特之处：“制作好的艾草锤会散发着淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠的作用。用它轻轻敲打在身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环，达到养生的目的。”

在手工老师的引导下，居民们跟着步骤一一进行。先铺平布料，将晒干的艾草放在中间，用布料包裹住，然后捏成一个紧实的圆形，最后拿出绳子将剩余的布料紧紧捆绑成柱形。在互帮互助中，一个个充满艾草香味的养生锤迅速制作完成。

制作完养生锤后，老师向大家介绍了人体经络和养生锤敲打经络的使用方法，方便居民在家中使用。小小的养生锤传递着大温情，“入冬了，用这个养生锤来锤八虚特别好，能强身健体，真的太实用了！”临近尾声，居民们拿着自己亲手制作的养生锤，愉快地捶捶颈椎、敲敲肩膀，分享自己的得意之作。

记者：姚丽敏

照片由漕河泾街道提供

编辑：陈思宜

校对：耿洁玉

转载请注明来自上海徐汇官方账号