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增强肝脏功能——按揉期门穴、阳陵泉穴、肾俞穴(增强肝脏功能——按揉期门穴)

小葡萄 2024-01-25 14:29:35

增强肝脏功能——按揉期门穴



中医认为,肝是贮藏血液的脏器,对周身血液的分布能起调节作用;肝还主管人体气血的疏泄条达,肝气条达,气血运行才舒畅。肝气忌情绪抑郁,情绪郁结可造成人体气血郁结,久之气血积聚形成肿物。肝主怒,大怒和抑郁最易伤肝,许多焦虑抑郁性疾病可从肝治;肝开窍于目”,不少眼病也可用治肝法。强肝要穴是期门穴。

期门穴位于胸部前正中线旁开4寸、胸部乳头下二肋,在第六肋间隙中,是肝的募穴,适用于治疗肝脏病及抑郁症。方法是用双手的大鱼际分别按揉两侧的期门穴,每次2分钟,每日1次。有疏肝理气、利胆止痛、理气活血的作用。可以治疗胸胁胀满、呃逆呕吐、肋痛、黄疸、肝脾肿大、肝炎等症。经常按摩可以强化肝功能。

疏肝胆、清湿热——按摩阳陵泉



中医认为肝与胆相表里,胆的功能主要是贮存胆汁和输出胆汁帮助消化。在情智方面,“肝主谋虑”,“胆主决断”,肝胆配合使人具有胆略。疏通胆经的主要穴位阳陵泉穴。

阳陵泉位于膝盖斜下方、小腿外侧腓骨小头稍前凹陷中,是胆经的合穴,有疏肝胆、清湿热、舒筋利关节作用;可促进肝气舒畅条达,胆汁疏泄通畅,治疗肝胆炎症。可用中指点揉期门穴、阳陵泉穴两穴,每次50下,每天2次,有较强的酸胀感为佳。

增强肾脏功能——搓摩肾俞

中医认为“肾为先天之本”,是藏精之脏,能滋养五脏六腑,是维持人体生命和生长发育的根基。肾精能滋养骨骼和骨髓,肾精足的人精力充沛。肾还有纳气功能,与呼吸功能有密切关系。所以,增强肾脏功能是日常保健的重要方面。肾俞穴是补肾最重要的穴位。



肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突下,左右旁开二指宽处。经常搓摩此穴,有滋阴补肾、固精壮阳作用,对泌尿生殖系统疾病,如阳痿、遗精、遗尿、耳鸣、腰背酸痛、肾炎,以及神经衰弱等,都有治疗作用,并可增加肾脏的血流量,改善肾功能。搓摩肾俞时,宜端坐,两手后伸贴肾俞穴,反复上下搓摩,使腰部有微热感,每次2~3分钟,每天1次。

肾与膀胱相表里——捶击膀胱俞

膀胱的主要作用是“化气行水”,负责贮藏、排出尿液。



膀胱俞穴是膀胱经最重要的穴位,位于骶部正中嵴旁1.5寸,平第二骶后孔。有疏通膀胱、清热化湿的作用,可治疗由各种原因导致的膀胱疾病出现小便不利、癃闭、频数、失禁等症。方法是两手握拳,用拳眼捶击膀胱俞,每次50下左右,每天1~2次。

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