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养生不是养身,而是养心(不要以为自己还年轻,黄泉路上无老少)

小淘淘 2024-02-10 10:20:16

大家有没有发现,现代人的身体素质变得越来越差,很多疾病逐渐年轻化,养生不再只是中老年人谈论的话题,许多青壮年早就开始养生了。

而最好的养生方式其实不是养身,而是养心,心强自然体健。

想要做到身心健康,不妨从以下三点入手。



1.清理你的朋友圈

不是你认为所有是自己朋友的人,都是你真正的好朋友,有些朋友可能只是认识而已,大家并没有什么感情。

人与人之间因为利益才会产生关系,你和很多人的交往其实都是无效社交。

这种无效社交只能浪费你自己的感情、时间和精力,对你没有半点好处,更没必要维护这些关系。

朋友多不一定路好走,那些狐朋狗友可能会教坏你,带你做些不好的事情,给你带来不必要的麻烦和苦恼。

朋友不需太多,有三五个知己好友足矣,其他人要适当保持距离。

清理一下你的朋友圈,去结交真正对自己有益处的朋友。

不是你无情,只是人生苦短,要为自己而活,别让无关紧要的人害了你。



2.不要透支身体

哪里是世界上消费最高的地方?答案是医院。

一旦身患某些疾病,医院就像是个无底洞,任你有多少钱都不够花。

不但自己遭罪,家人也跟着受牵连,到最后还不一定能够治疗好,落得个人财两空的悲惨结局。

做人永远不要透支自己的身体,不要拿身体健康换取金钱。短期内虽然能够看到现钱,但是却给以后留下了难以承受的祸根。

钱花没了可以再赚,身体的零件坏了可没法换新的,所以一定要好好珍惜。

不要以为自己还年轻,身体没有那么脆弱。伤害都是在慢慢积累,到某天突然爆发,让你措手不及难以招架得住。

千万不要把年轻当筹码,你真的赌不起。



3.少碰烟酒,保持心情舒畅

酒色财气莫沾身,即便不能完全做到,也要尽量少碰这些。

烟酒对身体没有好处,如果你还没碰它们,那就千万不要去尝试,有第一次就有第二次,要把坏习惯扼杀在摇篮里。

如果你已经身陷其中,那也要能戒则戒,或者至少得学会控制,把握好量把握好度。

又伤身体又伤钱包,永远弊大于利,能远离就远离。

同时你也要注意保持心情舒畅,遇事想开不生气,良好的心情才是人生最宝贵的财富。

也许你一时半会还做不到这些,但是请你相信自己,相信习惯的力量。每天注意一点,不要着急慢慢来,养成习惯就好了。



人这一辈子,钱财都是身外之物,只有身心真正属于自己。

身心受损,想靠钱财弥补都困难。与其以后后悔,不如事前防备。

养生是为了自己,你要对自己负责。不要以为自己还年轻,黄泉路上无老少,平时就要注意这些。

本文标题:养生不是养身,而是养心(不要以为自己还年轻,黄泉路上无老少)

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