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【夜读】滋养生命最好的方式

小糊涂 2024-03-16 19:05:47




看过的风景

滋养你的心灵


常出门走走,感受风景的美好,既能舒缓我们的身心,还能为生活增添乐趣。和日月星辰对话,和江河湖海交谈,去看一棵树怎么生长,去观察一朵花怎样绽放,去了解不同地方的人们怎样生活,都能让我们从中汲取源源不断的力量。

规律的作息

滋养你的身体


生活没有规律,终日浑浑噩噩,总是精神不济,久而久之,便会丧失感知生活幸福的能力。规律作息,调节的不仅仅是身体状态,更能影响一个人的生活状态。早睡早起、健康饮食、时常锻炼,你才能为明天积攒元气,为未来储蓄健康。

读过的书

滋养你的灵魂


即使工作和生活再忙碌,我们也应该留点时间给书籍。书籍就像我们的知己、导师,当我们迷茫焦虑时,给我们以安抚、引领和激励。在书籍的世界里,我们能感受到纯粹的快乐。你读过的每一本书,垫高的都是你灵魂的高度。

生活的经历

滋养你的精神


生活千姿百态,总有高低起伏,但所有的经历都有它的意义。每一次体验、每一份付出、每一点收获,都会丰富我们的精神,都会延展我们的生命。人生就是一个不断成长的过程,每一种经历都是财富,可以指引我们遇见更好的自己,走向更从容美好的人生。

来源:人民日报

主播:魏霄

投稿内容:原创美文、朗诵音频

本期编辑:国栋、王鑫

本文标题:【夜读】滋养生命最好的方式

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