轻微的贫血吃什么能够调理好

轻微贫血的人群可以通过饮食进行调理，如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。建议患者及时前往医院血液内科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、食物：对于轻微贫血的人群，可以适当吃一些补血的食物，如猪肝、红枣等，其中含有丰富的铁元素以及维生素b12和叶酸等营养成分，适量食用有助于改善贫血的症状。

二、药物：1.右旋糖酐铁分散片：是一种无机盐类药物，主要成分为葡萄糖酸亚铁，具有补充铁剂的作用，可用于各种原因引起的缺铁性贫血；

2.复方三维亚铁口服溶液：为复方制剂，其组分为硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素C、烟酰胺等，主要用于预防及治疗缺铁性贫血；

3.琥珀酸亚铁颗粒：是临床上常用的补铁药物之一，可促进体内红细胞合成，从而纠正贫血的情况，常用于治疗慢性失血、营养不良性贫血等疾病。

除上述常见药物外，还可遵医嘱使用乳酸亚铁胶囊、阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。另外，日常生活中还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以起到辅助缓解贫血的效果。同时还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。