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春季养生“三多四不要”

小龙女 2024-04-12 09:53:42

《黄帝内经》对于春季养生的方法,有明确的论述:

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”一年之计在于春,春季养生十分重要。春季养生应在日常生活中做到“三多四不要”。



本文标题:春季养生“三多四不要”

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