房中养生术（长寿延年）

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

在先秦时期，我国的神仙方术主要有三个流派：行气派、服饵派和房中派。行气派由彭祖、王乔、赤松子作为代表，他们实践守一、行气和导引的技术，主要在巴蜀地区流传；服饵派则以安期生为代表，他们的方法主要是通过服用仙药来追求长生不老，这个流派在齐、鲁等地比较流行；而房中派，其代表是容成子，他们特别注重通过房中的技巧来养生，这一流派在秦中地区较为集中。

进入两汉时期，房中的养生技术变得非常流行。根据《汉书·艺文志》的记载，西汉时期有关房中技术的著作有八家共计一百八十六卷，具体包括：

1.《容成阴道》有二十六卷。

2.《务成子阴道》有三十六卷。

3.《尧舜阴道》有二十三卷。

4.《汤盘庚阴道》有二十卷。

5.《天老杂子阴道》有二十五卷。

6.《天一阴道》有二十四卷。

7.《黄帝三王养阳方》有二十卷。

8.《三家内房有子方》有十七卷。

奇怪的是，这八家的卷数加起来总共是一百九十一卷，和《艺文志》所说的一百八十六卷有点出入，可能是某处有误。但这些原著早已失传，所以也无法核实这个差异了。

房中的技术也被称为“黄赤之道”或“男女合气之术”。值得一提的是，这项技术最初是男女双方共同修炼的，并不是像后来人们所说的那样，只是为了男性养生和延长寿命。古书记载，有女仙如太阳女朱翼、太阴女嬴金和太玄女题等都得到了房中术的真传。比如太阳女朱翼，她在280岁时仍然容光焕发，看上去就像十七八岁的少女。但问题是，过去人们一提到房中术，要么不屑一顾，要么就觉得它很神秘，评价很是两极。其实，这都是因为没有真正了解这项技术而产生的偏见。我们应该用科学的方法去研究和分析它，从而得出客观公正的评价。