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清代名医尤乘与养生专著《寿世青编》

小龙女 2024-04-13 10:07:37


《寿世青编》是清代名医尤乘撰一部养生专著,又名《寿世编》。清康熙六年(1667年)以附于丛书《士材三书》的形式刊刻问世。


尤乘,清代医学家,生卒年代不详,字生洲,号无求学者,吴门(今江苏苏州)人。自幼习儒,喜欢涉猎医书,其表伯邢层峰为世医,尤氏常往请教,多得指点。后来师从名医李土材,得其亲授。又遍访名医,并诣京城名师学习针灸,曾出任太医院御前侍直三年。辞官返乡后,复与同窗蒋仲芳共设诊所,广施针药,救治甚众。著有《寿世青编》、《勿药须知》、《脏腑性鉴》、《喉科秘书》、《食治秘方》,并对老师所撰的《诊家正眼》、《本草通玄》、《病机沙篆》进行增补,还修订明代贾所学的《药吕辨义》,为传播士材学派作出了贡献。


《寿世青编》共上下两卷。卷上收载勿药须知,疗心法言,养肝、养脾、养肺、养肾说,斋说,食忌说,居室安处论,睡诀,孙真人卫生歌,真西山卫生歌,养神气铭,孙真人养生铭,谨疾箴,导引却病法,固精法,十二段动功,四时摄生篇,十二时无病法,静功六字却病法,调息,清心说,修养余言等30篇养生专论、论末病提养之法。总结儒、释、道三家有关调心、调身、调息的养生经验。


卷下首载服药须知,煎药有法,服药忌食,饮食禁忌节要,病有十夫,八不治,却病十要,病有七失不可治,老人病不同治法,妄庸议病,古方无妄用,草药不可妄用,真菊野菊,服饵忌羊血,论妇人病有不同治法,用药例丸散汤膏各有所宜,药品制度法等。卷末为病后调理服食法。列食治秘方117首,按风、寒、暑、湿、燥、火、调理脾胃、气、血、痰以及阴虚阳虚、诸虚十三门分类论述,颇切实用。


尤氏博采《内经》、老子、庄子、孙思邈等各家的养生论述,自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、气功、按摩等均详尽阐发。收载了150余种药物炮制方法,总结了病后的食疗方、饮食宜忌。


作者重视养生和预防,提出清心寡欲、修养性情是“却病良方、延年好法”。书中所载的“食疗不愈,然后议药。不特老人小儿相宜、凡颐养及久病厌药者,亦未为不可也”;睡眠要“先睡心,后睡眼”;“发宜多梳,面宜常擦,目宜常运,耳宜常筌,舌宜低腭,齿宜常叩,津宜常咽,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩。谷道宜常撮,足宜常擦涌泉。一身皮肤,宜常干浴”,以及所列十二段动功、十六则(即十六段锦)健身方法,极有价值。针对老年人血气已衰,精神减耗,提出治病“勿紧用针药,急求痊愈”,宜用中和之剂,进食补虚。

《寿世青编》流传的版本主要是《士材三书》本,以及清末多种刻本。当代有多家出版社整理出版过,如中医古籍出版社、中华书局、中国书店、中国医药科技出版社等都有出版。(易明)

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本文标题:清代名医尤乘与养生专著《寿世青编》

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