两个月瘦10kg瘦的更多应该是脂肪，而非仅用体重作为衡量的标准（两个月瘦10kg瘦的更多应该是体脂率）

那这么短短两个月时间怎么才能实现快速减肥呢？要知道，最高效、科学的减脂方法都是要结合运动和饮食的，那运动要怎么动？饮食要怎么做？弯道超车秘籍：1.你的体重不是真的“肥”2.不是随便动就高效燃脂3.减肥也能吃得好1.你的体重不是真的“肥”1)...