最高级的养生，就是善待自己

人生就是一场马拉松，到头来，拼的是健康。健康是1，事业、金钱、地位、家庭等都是后面的0。没了1，后面有再多的0也毫无意义。善待自己，才是对生活的最好尊重。一、好好吃饭知乎上曾有个问答：“最靠谱的养生方式是什么？”有个网友的回答是：“好好吃饭...

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秋冬季燃香养生：沉香的温暖力量与多重益处

随着秋冬季节的深沉降临，气温逐渐降低，人们开始感受到来自大自然的阵阵凉意。尤其在尚未供暖或室内温度较低时，身处其中往往会感觉比室外更加寒冷。此时，巧妙利用沉香进行熏燃，不仅可以营造温馨宜人的氛围，更有诸多益处，让我们一同探索秋冬季使用沉香的...

初期怀孕抽血单子陕西省西安宝鸡脑血管疾病怀孕入院病历怀孕血检

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甲状腺癌传统手术疤痕多大

甲状腺癌传统手术疤痕的大小，主要与甲状腺癌的性质、手术方式以及术后切口护理有关。一般情况下，甲状腺癌传统手术疤痕的大小在3-5cm左右。1、甲状腺癌的性质：如果患者是良性甲状腺癌，如乳头状癌、滤泡状癌等，通常不会出现扩散和转移的情况，此时进...

宝宝轻度贫血怎样治疗方法

对于宝宝出现轻度贫血的情况，一般可以通过饮食调理、补充铁剂和维生素C等方法进行治疗。饮食调理是改善轻度贫血的重要手段。建议增加富含铁质的食物摄入量，如瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。同时，可以适量添加含维生素C丰富的食物，因为维生素C有助于促...

吃什么去黄褐斑有用

黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，主要表现为面部出现淡褐色至深棕色、形状不规则的斑片。患者可以吃富含维生素C的食物以及药物来治疗。1、食物：含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质的新鲜水果蔬菜对淡化色斑有帮助作用，如猕猴桃、西红柿、黄瓜...

全身疾病会引起慢性咽炎吗

通常情况下，全身性疾病可能会引起慢性咽炎。患者需要及时就医治疗。1、急性鼻窦炎：如果患者的鼻子部位受到细菌感染，在炎症刺激下会导致局部出现肿胀的情况，并且还会导致分泌物增多，从而通过后鼻孔流到咽喉部，会对咽喉黏膜造成一定的损伤，所以会出现上...

怎么捂才健康

《老志恒言》指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”，认为“春捂”要“捂”下身，上身衣物可以略减，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。那从这句话咱就可以看出春捂更重于我们的下半身，尤其是腰以下，腰腹部和足部，一般来...

瑜伽进楼宇，健康我先行！

为进一步增强正兴街道秦东社区居民的身心健康水平，秦东社区于4月8日至4月12日成功举办了一场国际秦东健康大使瑜伽体验活动。活动吸引了辖区内众多企业员工及社区居民的积极参与，为大家送上了一份健康大礼。本次瑜伽体验活动，秦东社区邀请专业瑜伽老师...

孝子之养：健康信息关注与家庭沟通模式如何影响人们与父母分享健康信息

本刊官方网站：http://cjjc.ruc.edu.cn/摘要本文基于问卷调查（N=582），结合认知中介模型和家庭沟通模式理论，从“个人-家庭”视角出发，考察了个人的健康信息关注和家庭的对话/妥协取向如何影响人们向父母分享健康信息。研究...

河北海兴：开展健康宣传 普及健康知识

本文转自：人民网-河北频道近日，河北省沧州市海兴县举办以“健康城镇 健康体重”及“人人享健康 共同促健康”为主题的全国第36个爱国卫生月暨世界卫生日宣传活动，旨在进一步推进健康中国行动和爱国卫生运动在海兴县深入持续开展，巩固国家卫生县创建成...

世界公认减肥最快的方法 带着饥饿感入睡第二天会瘦吗

　　世界公认减肥最快的方法 　　世界上公认的减肥最快的方法就是饮食+运动，因为每个人的身体状况、生活方式和健康状况都不同。以下是一些被认为是快速减肥的方法： 　　控制饮食：减少摄入的卡路里量是减肥的关键。选择低热量、高纤维的食物，...

怎么判断是贫血了还是贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。判断是否贫血需要根据患者的症状、体征以及实验室检查结果进行综合分析。1、症状：贫血患者通常会出现面色苍白、头晕乏力、心悸气短等症状，严重者还会出现食欲不振、恶心呕吐等消...

经常口臭，烧心、打嗝恶心

经常出现口臭、烧心、打嗝、恶心等症状，可能是饮食不当等生理性因素引起，也有可能是消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎等病理性因素导致。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。一、生理性因素如果患者在日常生活中进食过多辛辣刺激的食物或者暴饮暴食，可...