怎么捂才健康

《老志恒言》指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”，认为“春捂”要“捂”下身，上身衣物可以略减，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。那从这句话咱就可以看出春捂更重于我们的下半身，尤其是腰以下，腰腹部和足部，一般来说，春捂的原则更适于体质比较虚弱，抵抗力比较差的人，像老人，孩子，以及久病的人群，阴虚火旺体质的人群春捂就不一定合适了。另外还有一个大家比较关心的问题，就是春捂要捂到啥时候，通常来讲，当温度稳定的高于15°，这个时候我们就可以适当的不去捂了，大家可以在这个基础之上，根据自身情况来调节。