睡前一小时是黄金养生期，做好这5件事，低成本养生睡眠好

近几年，“睡眠”问题持续受到广大人民的关注与重视，尤其年纪轻轻虽然平均睡眠时长可以达到7个小时左右，但睡眠质量让人十分担忧。那么，当下人们要怎么做，才能改善这种局面？想要告诉大家的是，与其过度的担忧，不如多关注下睡前黄金一小时，该阶段是最佳...

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运动，学生心理健康的“快乐处方”！

现如今，学生学习生活节奏日益变快，课业压力大，人际关系愈渐复杂，心理压力随之增加。许多学生都缺乏体育运动，缺少加强锻炼和缓解自身压力的方法。正是在这样的背景下，运动显得尤为关键。运动是当今学生增强体魄、改善心理状态的有效办法。那么，运动到底...

关注口腔健康 守护健康体魄 我院开展2024年世界口腔健康日活动

2024年3月20日是第18个“世界口腔健康日”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》的指导方针和政策，加大口腔健康知识科普宣传力度，提高不同人群口腔保健意识，号召全社会共同关注口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围，青岛...

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东郊到家：引领便携康养生活新风尚

在当今快节奏的生活中，人们对于身心健康的追求日益增强。而在这个背景下，O2O到家推拿服务逐渐崭露头角，成为现代都市人追求健康生活的新选择。东郊到家作为专注于到家推拿服务的平台，致力于为消费者提供便捷、专业的推拿体验，引领健康生活新风尚。推拿...

火出圈的麻辣烫，怎么吃更健康 | 吃出健康来

核心提示：最近，“天水麻辣烫”火爆出圈，在各大网络社交平台登上热搜榜。麻辣烫深受年轻人，尤其是学生群体的喜欢。有人说麻辣烫中食物种类多样，营养均衡，营养价值高；有人认为麻辣烫在制作过程中，汤底、调料等过于油腻、麻辣，含盐量也高，对身体健康不...

产后宝妈可以吃赛乐赛减肥吗？产后减肥怎样做更科学？

如果说减肥有难度等级划分，那产后减肥一定是“减肥困难户”了。不少宝妈们，看着因生bb而走样的身材，都很怀念怀孕之前自己的身体状态。那么，产后什么时候开始减肥才比较好呢？一般来说，孕妈妈们经过生产，身体素质都会有下降的情况，所以需要利用“坐月...

广州看心理医生——广东药科大学广州复星禅诚医院临床心理门诊

在快节奏的现代社会中，人们的心理压力逐渐加大，心理问题日益凸显。广州这座繁华的城市，虽然经济发达、文化繁荣，但同样面临着心理健康问题的挑战。因此，寻找一家专业、可靠的医院，专业心理医生的帮助，成为越来越多人的需求。在众多医院中，广东药科大学...

薄荷治什么病最好最快 薄荷对嗓子的功效与作用

 　　薄荷治什么病最好最快 　　1. 感冒和发热 　　薄荷具有疏散风热的作用，常用于治疗风热感冒，症状包括发热、头痛、咽喉肿痛等。薄荷的清凉特性能够帮助缓解发热带来的不适，并且对于感冒引起的鼻塞也有一定的缓解作用。 　...

女命情感心理：正官、七杀

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联壹：正官和七杀的心理影响；正官是女命的合法丈夫，一般被认为是老公；七杀是女命的非合法丈夫，一般被认为是情人。当然有的人命盘中没有正官，只有七杀，那么，七杀依然可以被定义为老公。因此，这里我们重点区分一...

薄荷泡水喝竟有6个害处 薄荷相克食物有哪些

 　　薄荷泡水喝竟有6个害处 　　1. 刺激口腔 　　长期过量饮用薄荷水可能会对口腔黏膜造成刺激，引起局部疼痛，甚至导致口腔溃疡等。 　　2. 胃肠不适 　　薄荷水具有疏散风热、利咽透疹等作用，但如果经常大量饮用，可...

痛风关节炎肌肉无力怎么弄

痛风关节炎患者出现肌肉无力的症状时，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。如果通过上述方法无法改善病情，则需要及时到正规医院的风湿免疫科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。一、一般治疗1.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，避免剧...

青少年极端事件增多凸显心理教育缺失，如何健全社会心理服务体系？

21世纪经济报道记者 林昀肖 实习生 张弛 北京报道近年来，青少年恶性事件频发，引起社会广泛关注。其中，2024年3月“邯郸3名初中生杀人埋尸案”更是震惊全国，这起事件涉及未成年人的犯罪行为，引发国民对青少年犯罪问题的深度反思。近日，大儒心...

女人喝薄荷水的6个好处 薄荷叶的7大正确吃法

　　女人喝薄荷水的好处 　　女性饮用薄荷水可以带来多种好处，这些好处主要来自于薄荷本身的药用和食用价值。以下女性喝薄荷水的一些潜在好处： 　　减肥 　　薄荷含有刺激性物质，这些物质可以促进肠胃蠕动，帮助预防便秘，并且有助于分解和...