养生专家教你痛风饮食5大秘诀，告别高尿酸！

　　一.低脂肪，降低炎症水平　　长期高脂饮食会造成体内甘油三酯的过度积累，导致或加重肥胖，增加全身炎症水平。　　高脂肪摄入还会增加体内的游离脂肪酸，诱导促炎细胞因子的产生，使尿酸盐更易结晶，从而诱发急性痛风。因此，痛风人士应尽可能低脂饮食。...

心理学揭秘：发朋友圈宣告亲人去世，暗藏何种心理？人性之谜你猜

在这个信息爆炸的时代，朋友圈已经成为了我们表达情感、分享生活的主要平台。然而，近年来，一个令人疑惑的现象开始引起了人们的关注——那些宣告亲人去世的朋友圈动态。一段感人的文字，一张悲戚的照片，瞬间使无数人感同身受，悲痛有加。然而，当我们真正了...

雅方咨询于心理医院展开学术交流，揭开心理健康新篇章

2024年2月23日，作为国内心理咨询行业的头等品牌，雅方咨询应邀前往郑州第九人民医院（心理医院）开展一场深入的心理学学术交流。本次活动集结了雅方咨询的心理专家，以及医院的心理医生和关注心理健康的人士，共同探讨了当前社会中人们普遍面临的压力...

每天早上一碗麦片，既有营养又能减肥！

不同种类的燕麦片营养价值分析营养最好：燕麦粒。“原汁原味”的燕麦粒营养最好。买回粗糙的生燕麦，用冷水泡上一会，然后与大米一起煮成燕麦饭或者燕麦粥。这种饭或粥，需要更长的时间来消化，引起血糖上升的速度也减慢，十分适合糖尿病患者和其他饮食需要控...

养生的智慧：引领走向健康与长寿的明灯

在快节奏的现代生活中，养生已经成为越来越多人关注的焦点。不再仅仅满足于物质的丰富，更追求身心的健康和长寿。那么，如何在繁忙的生活中实现这一目标呢？一起探索养生的智慧，开启健康与长寿的旅程。适量运动，养生的关键生命在于运动。适量的运动可以帮助...

粘膜肌瘤引起的贫血

粘膜肌瘤临床上多指子宫黏膜下肌瘤，主要是由于女性子宫内膜肌瘤凸向宫腔，导致子宫内膜面积增大，从而引起月经过多，甚至导致贫血。子宫黏膜下肌瘤引起的贫血，可以通过药物治疗、手术治疗、放射治疗等方式进行治疗。一、原因：由于女性长期月经不调，导致子...

黄褐斑可以激光吗

通常情况下，黄褐斑是可以进行激光治疗的。但患者需要在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。1、原因：黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，在面部皮肤上出现淡褐色至深棕色的蝶形或片状皮损，并且边界清楚，表面光滑无鳞屑，一般与内分泌失调有关。...

壹邦健康知识：10个一分钟，让身体变健康

现代人的生活节奏越来越快，忙碌的工作和学习往往让我们忽视了对身体的照顾。然而，健康是我们最宝贵的财富，不容忽视。那么，如何在忙碌的生活中找到一丝空隙，让身体得到充分的锻炼和保养呢？下面，就让我们一起探索十个一分钟，如何让我们的身体变得更加健...

心理健康巡讲呵护职工心理健康

原标题：心理健康巡讲呵护职工心理健康日前，山东济宁邹城市总工会心理健康巡讲活动走进邹城市恒泰控股集团有限公司，为职工提供了丰盛的“心理大餐”，30余名职工参加活动。（4月1日 中工网）据报道，邹城市总工会计划在2024年开展心理健康公益巡讲...

壹邦健康知识：怎样健康的吃水果 六大禁忌要谨记

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于维持身体健康，提高免疫力。然而，吃水果也有其讲究，不是随意乱吃就能达到最佳效果。本文将为您揭示健康吃水果的六大禁忌，帮助您更好地享受水果的美味与营养。第一大禁...

心理学：喜欢反悔、爱走捷径、犹豫不决、好争辩，皆因心理不成熟

亲爱的朋友们，你们的心理年龄和生理年龄相符么？我们每个人都是独特的，受到原生家庭、养育关系、权威期待和个人体验的深刻塑造。因此，即便在相同的岁月里，我们展现出的成熟度也各具形态。那么，对于心理不成熟者来说，会有哪些表现方式及改进方法呢？一、...

清明时节话饮食、护健康

清明时节话饮食、护健康“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明时节是踏青赏春的好时光，正所谓“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。清明节也是我国沿袭春祭礼俗，扫墓祭祖的传统节日。在这个日子里，人们常常会用传统的美食迎接春天，也用美食寄...

​关注儿童眼健康爱尔眼科携手农业银行举办大客户眼健康专场活动

近日,长沙爱尔眼科医院特需及国际诊疗中心与农业银行长沙天心区支行共同策划了一场别开生面的大客户专场活动。此次活动旨在帮助家长及时了解孩子的眼健康情况,提高家长和孩子们的爱眼护眼意识,为他们的眼健康保驾护航。活动伊始,家长和孩子们在讲解员的引...

一个口腔溃疡五个月都没好

一个口腔溃疡五个月都没好可能是不良生活习惯、不良饮食习惯、免疫功能低下、维生素缺乏、结核性溃疡等原因导致，需要注意及时调理，避免影响到恢复。1、不良生活习惯：长时间吸烟、饮酒、熬夜，会导致身体免疫力低下，影响到口腔溃疡的治疗。需要改善不良生...

突破心理教师短缺瓶颈

教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，中小学每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师，鼓励配备具有心理学专业背景的专职心理健康教育教师。部分乡镇中学地理位置偏远，受资源和条...