郑州心理：心理健康的关键要素有哪些？

心理健康是指个体在心理和情感方面的良好状态，这种状态能够使人们应对生活中的压力、适应环境的变化，并实现个人自我发展和社会适应。然而，要保持良好的心理健康并不仅仅是缺少心理问题的存在，它是一个综合而复杂的过程。本文将介绍心理健康的关键要素，帮...

春风暖阳下的心理学盛宴：德瑞姆心理观摩课上海场精彩纷呈

春风拂面，阳光正好，上周末，德瑞姆心理上海校区迎来了今年第一场心理咨询基础培训线下观摩课。此次活动汇聚了众多德瑞姆的学员，他们怀揣着对心理学的好奇与热情，共同探讨着心理咨询的奥秘。众所周知，心理咨询的学习绝非纸上谈兵，它需要理论与实践的紧密...

【鹊说中医】二十四节气养生——清明

来源：山东省卫生健康宣传教育中心（山东省中医药推广交流中心）通讯员：姜南、魏颖...

减肥期吃对早餐，1天掉一斤

大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！很多人都希望在减肥期间能够快速且健康地减掉多余的脂肪。而早餐作为一天中最重要的一餐，对于减肥来说尤为关键。如果你吃对了早餐，每天都能掉一斤肉...

52岁退休老李苦诉养生困难！国医大师告诉你：什么才是最好的养生

“王药师，你说这养生怎么就这么困难呢？”老李满脸愁容地向我抱怨道。老李，52岁，是我们小区的一位退休工人，退休之前爱遛弯，喜欢聊天，经常来找我唠嗑，一来二去我们就成为了朋友，我对他的印象就是一直精神抖擞，谈笑风生，嗓门也不小。可自从退休之后...

每天夜跑能减肥吗？

每天夜跑能减肥吗？夜晚，其空气较白天清新，氧气多，夜跑正好是大多数人体力的最佳时期，可以起到延缓衰老等功效。释放压力，增进感情。到晚上人们都会有较多的空闲时间，可以邀上自己的朋友一起夜跑，互相沟通，释放工作压力，增进彼此的感情，那夜跑可以减...

抑郁症会导致脑萎缩可逆吗

抑郁症可能会导致脑萎缩，但是否可以逆转需要根据具体情况而定。如果患者及时接受治疗，并且病情得到控制，则可能不会出现脑萎缩的情况。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。如果患者的症状比较严重，没有积极配合医生进行治疗...

视保姆助力建设中国视力健康示范校，呵护青少年视力健康发展

春风又绿，春意盎然。在这个充满爱与关怀的季节里，由石家庄市新华区慈善总会联合石家庄市第十六中学、山东璟禾生物科技有限公司共同开展了“中国校园健康行动·视力健康示范学校——青少年近视防控捐赠活动”，为青少年的视力健康保驾护航。近年来，青少年近...

学点心理学：胡蜂效应

胡蜂效应是一种群体心理学现象，指的是当一系列恶性事件发生时，这些事件可能引发他人模仿相同或更极端的行为。在社交媒体时代，胡蜂效应尤为明显，因为用户容易受到他人发布的负面内容的影响，从而产生类似的言论和行为。这种效应可能导致负面情绪的快速传播...

“健康启蒙山区行”走进西华 护佑山区儿童健康成长

记者 梁露露四月西华桃花似锦，健康启蒙春风拂面。4月2日，“健康启蒙山区行•中医药文化进校园”文明实践活动在周口市西华县黄桥乡第一小学举行，为师生们带来了一场健康与文化的盛宴。此次活动由河南省卫生健康委员会、河南省中医药管理局指导，河南省健...

喝豆浆到底会不会导致乳腺增生？

　　每隔一段时间，“女性喝豆浆会导致乳腺疾病”的说法就会流传。近日，话题“乳腺增生真是豆浆惹的祸吗？”再度登上热搜第一。含大豆异黄酮的食物真的会增加乳腺疾病风险吗？如果已经有了乳腺增生，还能常...

胃癌是吃出来的？四大“罪魁祸首”要知晓

　　超过80%胃癌患者发现已是中晚期 　　根据我国最新癌症数据显示，胃癌每年新发病例39.7万例，发病率和死亡率在各种恶性肿瘤中均位居第三，新发病例占全球44.0%，所以又被称为“中国式癌症”。我国早期胃癌占比仅约2...

得了肾病综合征能吃黄瓜吗

得了肾病综合征一般可以吃黄瓜，肾病综合征患者饮食上没有绝对的禁忌，通常不存在吃黄瓜禁忌，且得了肾病综合征后，要积极配合医生进行治疗。肾病综合征是由多种病因引起的一组临床综合征，主要表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症等一组临床综合征...

减肥可以吃水煮板栗吗？

减肥可以吃水煮板栗吗？板栗，众所周知其一般是将板栗煮熟后食用，在风味上来说，水煮板栗中含有较为丰富的水分，口感比较特别，从营养的角度来说，在板栗果仁中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分。那减肥可以吃水煮板栗吗？具体知识介绍如下！1、减肥...

长年吃脑心通会引起贫血吗

脑心通一般是指脑心通胶囊，长年吃脑心通胶囊可能会引起贫血。因为脑心通胶囊主要是用来治疗心脉瘀阻所导致的胸痹，而心脾两虚或者是脾肾阳虚所导致的血虚，也可以用于治疗气虚血滞所导致的胸痹。脑心通胶囊中含有大量的水蛭、黄芪、丹参、当归、赤芍、红花、...