清明节气养生 重在“清”

来源：山东省卫生健康宣传教育中心（山东省中医药推广交流中心）制作：刘红娟 商雷涛...

鼻炎咽炎多年了会不会癌变

鼻炎、咽炎多年一般不会癌变，这两种疾病属于两种不同的疾病，患者可以根据具体症状进行判断，也可以到医院进行检查，让医生根据检查结果进行判断。1、鼻炎：鼻炎通常是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，会表现为鼻塞或者流鼻涕，还会伴有鼻痒症状，有些人会出...

站起来头晕不贫血怎么回事

贫血是指外周血红细胞容积减少，导致红细胞计数减少，并低于正常范围下限时的一种状态。站起来头晕不贫血，在临床上可以由多种疾病引起，较为常见的有低血糖、低血压、颈椎病、心脏病等。1、低血糖：当人体内血糖过低时，站起来时脑部能量来源不足，导致出现...

得肾病综合征可以吃玉米吗

肾病综合征患者可以吃玉米，玉米中含有比较丰富的营养物质，可以为机体补充营养，通常情况下不会加重肾病综合征。但也需要注意玉米的烹饪方式，建议以清蒸、水煮等方式为主，避免加入辛辣刺激性食物。肾病综合征是临床常见的一种肾脏疾病，得了肾病综合征的患...

清明节气养生：调肝健脾、行气化湿

随着春天的脚步渐行渐远，我们迎来了二十四节气中的第五个节气——清明。此时阳气逐渐壮大，万物复苏，人体也应顺应自然，进行适当的调整以达到阴阳平衡，健康养生。一、调肝健脾 首先，我们要关注肝脏的保养。春季对应五行属木，而肝脏正是主管疏泄、调节情...

贫血引起的心率过快怎么办

贫血会引起心率加快，需要根据具体原因进行治疗。常见原因包括缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。一、生理性因素如果患者在日常生活中情绪过于激动或者剧烈运动后也会出现心跳加速的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，在平时要保持良好的心态，并...

心理咨询是中产的“解药”吗？

都说当下的中产开始逐渐焦虑，患上了“心病”。 俗话说“心病还需心药医”，找一个能够替自己排忧解难的心理专家，打一通预约电话，在某个不算匆忙的下午，抽出一个小时，来一场沉浸式的心理介入，当你走出心理咨询室的时候，世界又焕发了新生。这是不少电影...

清明养生：踏青郊游，畅达情志，远离“发物”

今天（4月4日）是清明节，又称踏青节、祭祖节等，既是“二十四节气”之一，也是传统祭祖节日。清明时节，气温转暖，草木萌动，万物欣欣向荣，正是郊外踏青与扫墓的好时节。徐汇区康健街道社区卫生服务中心中医主治医师李佳维提醒，清明踏青的内在意义在于顺...

郑州心理：了解自己的心理状态

在当今社会，随着人们对心理健康重视程度的提高，越来越多的人开始关注自己的心理状态。了解自己的心理状态对于个人的成长和幸福感具有重要意义。然而，由于心理状态是一种抽象而复杂的概念，许多人对于如何了解自己的心理状态感到困惑。本文将从多个角度介绍...

大便呈痢疾状但又没查出来

痢疾状通常是指腹泻，大便呈痢疾状但又没查出来，可能是由于功能性消化不良、肠易激综合征、慢性肠炎、结肠癌导致，可根据不同的病因进行针对性治疗。1、功能性消化不良：通常是由于暴饮暴食、进食生冷刺激性食物等，导致胃肠道功能紊乱，引起餐后饱胀感、早...

春日，节气养生正当时

SPRING最近的热议话题都与“吃”有关——继315曝光外卖或预制菜的食品安全隐患之后，保健品又引起人们关注。所以，不由得令人再度陷入了沉思，究竟要怎么吃，怎么补，才是安全放心的。最近在热搜上居高不下的是这样一则新闻——日本小林制药产品爆雷...

【人民政协报】蒋毅委员：正视儿童青少年心理与认知健康需求

党的二十大报告在部署“推进健康中国建设”时，强调要“重视心理健康和精神卫生”。儿童青少年正处在脑智发育与心智发展的黄金期、心理问题与认知障碍的首发敏感期，加强其心理与认知健康工作是“健康中国建设”的必然要求。新冠疫情后，全球儿童青少年群体的...

追求越困难，珍惜越深刻：男人心理揭秘

男人的心理世界常常被人们所猜测，他们的内心深处隐藏着许多秘密和难以理解的情感。然而，正是由于这种神秘感，才更加吸引我们去探究他们的内心世界。就像一道迷人的难题，当我们踏入这个禁忌的领域时，我们将会发现其中的美妙与挑战。当然，这也意味着我们需...

早餐要想吃得健康就得这样做，不加水不用油，营养美味又健康

大家好，我是阿雅小厨，马上要过年了，孩子们也放寒假了，终于不用早早起床着急忙慌的为孩子准备早餐了。终于可以睡个懒觉，然后把早餐做得精致一些了，孩子也可以放松一下，不用狼吞虎咽了，过年真好啊。哈哈，先发表一下感慨，说真的，孩子早晨要上学早餐真...

名老中医：经方真武汤减肥，疗效堪称显著

肥胖病多因肾阳虚损，既不能化谷精为肾精，又无力化水津为水气，于是脂凝液积而形体肥胖。如人过五十，身体发胖，脂肪堆积，此即为代谢功能低下了。是因为肾阳虚衰，不能及时的把食入的水谷精微转化成身体的能量，故谷精停于属半表半里的腠理，慢慢的人就...