象拔蚌的功效与作用 象拔蚌怎么做好吃又简单

 　　象拔蚌的功效与作用 　　补虚滋阴：传统中医认为象拔蚌性味甘咸，具有滋阴补虚的功效。适量食用象拔蚌可以滋养阴液，补充身体所需的养分，有助于调整体内阴阳平衡。 　　润肺止咳：象拔蚌具有润肺止咳的作用，适用于因肺燥引起...

早餐要想吃得健康就得这样做，不加水不用油，营养美味又健康

大家好，我是阿雅小厨，马上要过年了，孩子们也放寒假了，终于不用早早起床着急忙慌的为孩子准备早餐了。终于可以睡个懒觉，然后把早餐做得精致一些了，孩子也可以放松一下，不用狼吞虎咽了，过年真好啊。哈哈，先发表一下感慨，说真的，孩子早晨要上学早餐真...

秋冬进补吃对了，更健康！

白露过后，建议：少吃绿豆黄瓜，多吃“4白”，应季而食，顺利度秋白露节气过后，到了9月中旬昼夜开始出现温差，早晚气温转凉，这个时候秋燥也开始起来了，受秋燥天的影响，容易咽喉不适、皮肤干燥等等。这个时候就适合吃一些秋燥的食材，秋燥天养肺很关键，...

3月不减肥，5月徒伤悲。减肥吃什么？分享8道减肥餐的做法

大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我...

送礼送健康，推荐选择燕窝健康好物！

送礼首推荐这款家喜宴即食燕窝，还是很好不错的，值得购买的好价格，今天分享这款燕窝。首先，家喜宴即食燕窝采用的是优质燕窝原料，经过严格筛选和处理，保证了产品的品质和营养价值。每一口都能感受到燕窝的鲜美口感，让你爱不释手。其次，家喜宴即食燕窝的...

壹邦健康科普：洋葱怎么做才好吃？5种做法清淡开胃，健康营养

洋葱，这个我们日常生活中常见的食材，不仅营养丰富，还具有独特的辛辣口感。它既可以作为主菜，也可以作为配菜，给菜肴增添丰富的口感和层次。今天，就让我们一起来探索洋葱的五种美味做法，让你的餐桌焕发新的光彩。第一种：凉拌洋葱木耳将洋葱切成细丝，木...

【尚有好菜】米米蒿：尝鲜要趁早，养生家常好味道

“一月如金二月似银，三月治病，四月做柴”，这句谚语道出了米米蒿的季节性和其独特魅力。风吹田埂米蒿香，尚尧酒店深知米米蒿的珍贵与美味，因此我们深入农业园，精心采摘最新鲜的米米蒿来制作菜品。我们的米米蒿，满满都是大自然的气息，绿色健康，无任何化...

秋天，这菜我家2天就吃1次，便宜又好吃，女人老人养生必吃

说到包菜很多人都非常喜欢吃，因为这道菜味道非常清甜可口，似乎怎么做都非常好吃。手撕包菜就是里面最具特色的一道菜，因为手撕的包菜断面参差不齐，不但不会流失营养，还更容易入味。包菜价格虽然便宜，但是营养也是非常丰富，其中维生素、纤维素和矿物质含...

健康新品｜2月值得关注的健康好物～

值得关注的健康新品！左右滑动预览营养补剂类健美生 钙维生素D片斯维诗 Swisse Me 富铁软糖乳品饮料oatly噢麦力 开心果燕麦奶农夫山泉 血橙味水溶C100农夫山泉 椰豆植物蛋白饮料食品及其他食验室 繁华金桂奶酪玉米片妙可蓝多 金装...

家常小炒—香菇炒豆，味道爽口，营养丰富，女士的减肥瘦身美食菜

说起家常小炒，相比大家一定会说是酸辣土豆丝，的确这道菜在人们的心中占着很重要的地位，几乎没有人可以动摇，毕竟做法简单，食材来源方便，口感酸辣，特别适合国人的需求，不过，今天小编给大家讲的不是这道菜，而是真正的家常小炒—香菇炒豆。香菇炒豆我们...

提升生活品质，享受健康饮食，烹饪美味佳肴助力达成健康养生目标

幸福是什么，幸福就是人到中年，有一个好身体，一个坏的记性，简单点，糊涂点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果。—— 杨绛先生惊蛰节气之后，春天就更深了，时光就是这样的慢慢向前推进，一天天。生活，从来不是你想要什么，就给你什么。好的坏的、...

滋补养生，家常小白菜炖豆腐的鲜香味道

小白菜炖豆腐是一道美味又营养丰富的家常菜，以其清淡的口感和养生的特点受到了很多人的喜爱。本文将为您介绍如何制作一道滋补养生的家常小白菜炖豆腐。首先，准备食材。我们需要新鲜的小白菜、嫩豆腐，以及适量的姜片和调味料（包括盐、鸡精等）。接下来，进...

春季减肥美食清单：4款低脂主食，美味减重两不误

春季是减肥的黄金时期，合理的饮食搭配可以帮助你事半功倍。以下四种低脂主食，不仅美味，而且有助于减重，让你在这个春天享受美食同时也能保持身材。1. **鸡胸肉炒包菜**：将鸡胸肉切丁，腌制后滑油，与包菜、红椒一起炒制，调味后即可出锅。这道菜低...

“养生不排寒，汤洗寒气全消”

导语：“养生不排寒，一切都白谈”寒气是引发许多疾病的罪魁祸首，所以我们需要高度重视。平常可以透过适当运动来提高身体新陈代谢，排除体内的寒湿。此外，饮食也是非常重要的，应避免过多摄取生冷黏腻的食物，而是多食用一些温性食材。今天，我将与大家分享...

春天“掉秤”飞快的5道菜，好吃不长肉，节后减肥

经过了一个冬天的休养生息，马上又到了该露肉的季节了。身上的一身膘，那可愁坏人了。春暖花开的季节，大家减肥都有什么方法？听过太多“管住嘴，迈开腿”的减肥方法了。其实，不用迈开腿，光靠吃也能瘦。春天，多吃一些时令蔬菜，分享5种掉秤“飞快”的蔬菜...