网上最流行饮食快速减肥秘方,赶紧速度围观变瘦美!(网上最流行的饮食快速减肥方法,赶紧速度围观变瘦美!)
小糊涂
2024-01-29 16:17:30
减肥是永恒不落的话题,说起减肥方法,那可是数不清呐!但是在这么多减肥方法中,饮食快速减肥?饮食减肥的方法很多,今天小编就为大家盘点目前网上最流行饮食快速减肥秘方,赶紧速度围观变瘦美!
每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其他任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)。如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五
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