健康小站丨冬天到，多泡脚，糖尿病患者泡脚前要注意这些事

潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 郑玲娟

每到冬天，张大伯（化名）最喜欢的事就是泡脚，可近期他却因泡脚犯了愁：无论水多热，脚都没感觉，便来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心咨询

签约医生刘伟。

“糖尿病引起的末梢神经病变会使糖尿病患者对温度的感知力下降。”医生介绍，当天气变冷时，也会使足部血液循环出现障碍，造成感觉减退、麻木、迟钝等。

这时，糖尿病患者无法直观判断水温高低，一个劲地倒热水，若泡脚不当，易造成烫伤甚至感染，引发糖尿病足，严重可能导致截肢。

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糖尿病患者泡脚需注意什么？如何选择正确的泡脚方式？

医生提醒，患者平时要注意观察自己的双足是否有伤口、裂口，如有伤口或足部肤色有变暗、红肿、干裂、破溃等情况，应及时到医院就诊处理，最好不要泡脚，否则可能会引发细菌感染。

过饿过饱时均不宜泡脚，空腹时也不能泡脚，因为在泡脚过程中，身体会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，易使血糖过低。

建议可在餐后1小时泡脚，临睡前效果更佳，泡脚时间不宜过长，以15分钟左右为适，水温应控制在37℃左右，合并有周围神经病变的糖尿病患者对温度不敏感，家属可在泡脚前为其试水温，以免烫伤。

适合的泡脚容器也很重要，建议选择易保温的木桶，如选择电加热的泡脚桶，要在加热至适宜的温度后，切断电源再泡脚，防止漏电和烫伤。

部分糖尿病患者有双脚麻木、疼痛、冰凉等症状，在合理辩证的基础上，配合中药泡洗效果更好，但不可自行购买刺激性强或其它成分不明的药水，易引起皮肤破损。

泡完脚后，要用柔软的毛巾擦干，尤其是趾缝，潮湿，闷热的环境易滋生细菌，造成感染；皮肤干燥的患者，可擦拭一些不含酒精的乳液或润肤霜。

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