【稳固腰椎，拥抱健康】肥城市中医医院走进孙小社区开展腰椎病健康知识讲座

当今社会，腰椎间盘突出的患病年轻化日趋明显，对患者的生活和工作都会造成很大影响，逐渐成为损害身心健康的顽疾。

为进一步增强社区居民对腰椎病的认识和了解，树立自我保健意识，近日，肥城市中医医院走进孙小社区举办“腰椎间盘突出患者的日常保养”健康知识讲座活动。

活动中，肥城市中医医院医师马飞根据多年的中医理论知识和丰富的生活经验，教导大家如何预防和发现腰椎病，并分享了多个保养小妙招。详细介绍了对于已经患上腰椎间盘突出的病人应该如何自行保养，如心理调节、饮食安排、日常运动需要注意的事项、腰背肌锻炼方法等。对于居民提出的各类问题，一一耐心解答并给出了科学、合理的建议。

通过此次科普宣讲活动，有效提升了居民对腰椎健康的重视，促进社区居民养成在日常生活中的正确护脊意识和习惯，有助于减少腰椎间盘突出的发生率，提高居民的生活质量。下一步，肥城市中医医院将持续开展健康知识、中医药文化宣讲活动，为提高群众防病治病意识，保障全市人民的身体健康贡献中医力量。（市中医医院）

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编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心