老年人微胖更健康 小龙女 2024-04-07 08:48:23 原标题:老年人微胖更健康在生活中,一些老年人由于害怕患上慢性病,一味控制摄入量,这可能导致能量和蛋白质摄入不足。对高龄老人来说,bmi保持在22~26.9kg/m2较好。如果老年人过瘦,肌肉含量不足,可能会导致骨质疏松、肌少症、免疫力下降。身形消瘦的老人,可适度进行快走、慢跑、打球、游泳等运动,增强肌肉活力。除自我管理外,老年人的家庭成员也应参与进来,帮助其监测BMI。如果发现中老年人,特别是高龄老人的BMI偏低,或是短时间内体重减少较快,应尽早就医排查。(解放军总医院第三医学中心老年医学科 张永青) 本文标题:老年人微胖更健康 本文地址:http://www.128870.com/jiankang/206738.html 本文阅读74到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。 七酷生活网声明:本文发布的图片、内容均来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权联系删除。 相关标签:bmi健康养生 上一篇:专家总结 六种心理引起失眠 上一篇:怎样自测贫血不贫血的方法 推荐阅读 Nature子刊:王天歌/毕宇芳/王卫庆团队证实,心理健康有助于长寿和健康衰老 2024-06-18 “数字保姆”护航大豆健康生长 2024-06-18 中国公民健康素养 | 健康人定期、适量献血是安全、无害的 2024-06-18 国民视觉健康科普公益行动启动 2024-06-18 纯棉T恤:夏季健康透气的选择 2024-06-18 构建健康融洽的高校师生关系 2024-06-18 发表评论取消回复 名称(*) 邮箱 网址 评论 ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。