叮咚！前方到站——文明健康站

小馒头 2024-04-17 18:12:41

今年4月是第36个爱国卫生月，为深入贯彻落实党的二十大精神以及习近平总书记关于爱国卫生运动的重要指示精神，响应成都市文明办、成都市爱卫办4月“文明月月行·文明卫生”文明倡导主题活动，广泛动员广大市民参与爱国卫生运动，4月16日下午，正兴街道联合正兴社区卫生服务中心、成都地铁运营有限公司运营一公司西博城站区天府公园站，在天府公园地铁站内开展“健康城镇健康体重——健康体重进地铁”主题活动。

活动设立文明健康咨询服务台，正兴社区卫生服务中心医护人员为过往乘客提供体重、身高测量，通过体质指数转盘帮助市民测评bmi指数，引导市民关注健康体重。活动现场发放健康包，倡导市民朋友树立健康第一责任人意识，养成健康生活方式。

倡导均衡饮食

保持均衡的饮食对于维持健康体重至关重要。鼓励摄入五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质和健康脂肪，并限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入等。

增加身体运动

鼓励人们增加身体运动量，以帮助控制体重。每天进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以及增加肌肉力量训练。

培养健康生活习惯

如规律作息、充足睡眠、减少压力等。这些习惯对于维持健康体重和整体健康非常重要。

天府公园地铁站结合爱国卫生月活动开展环境卫生大扫除，对日常容易忽略的卫生死角进行全面清理和春季病媒生物防治，开展消毒消杀、防蚊灭鼠，为广大市民朋友营造良好出行环境。同时，呼吁广大市民朋友乘坐地铁时，先下后上、相互礼让、垃圾分类、文明出行，做文明乘车的践行者；出行尽可能选择乘坐地铁、公交，骑自行车或者步行等低碳方式，做绿色出行的引领者。