【粤养生】麻辣烫火爆“出圈”！你以为的“垃圾食品”，其实可以大胆吃！

左手举着高脚杯，右手拿着保温杯熬最久的夜，敷最贵的面膜啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参你还在“朋克养生”吗？不妨给“朋克”加点“专业”！春生夏长，秋收冬藏养生可有大讲究顺四时，适寒暑养哪里？ 如何养？粤卫平台推出【粤养生】栏目细说养生那些事儿...

顶级的养生，要做到这3个拒绝（顶级养生，要做到这3个拒绝）

养生分为两方面：有些事情要多做，比如运动睡觉；而有些事情，压根就不要做。做了危害多多。下面，我们就谈谈：顶级的养生，要做到哪3个拒绝。01 拒绝生气生气，是人的天然反应。别人冒犯了我们，我们要生气。老板故意少发了工资，我们要生气；回家跟老公...

减肥的人，为什么要少吃垃圾食品？（为什么减肥的人，要少吃垃圾食品呢？）

为什么减肥的人，要少吃垃圾食品呢？其实原因很简单，薯片、炸鸡、巧克力、饼干、辣条等垃圾食品的热量含量非常高，而且具有高油盐等特点，是非常不健康的，容易诱发各种疾病。而轻加工、天然食物的热量则相对较低。在减肥的过程中，控制卡路里的摄入是非常关...

减肥期间，哪些东西不能吃？远离这些垃圾食品，减肥就成功了90%（减肥期间，哪些东西不能吃）

原创内容，擅自搬运者必究！#减肥期间哪些东西不能吃#减肥期间，哪些东西不能吃？远离这些垃圾食品，减肥就成功了90%！1、烧烤宵夜的时候来一顿烧烤，配一罐啤酒，是否十分舒坦，但是这样的搭配会让你摄入多余的热量，睡觉的时候身体会进一步堆积脂肪，...

每逢佳节胖3斤怎么办？补救方法在这里

春节放假期间，你是否整天都过着吃了睡睡了吃的日子呢？3天过去是不是也在抱怨肥肉长了很多，那么该如何来减肥呢？放假要干嘛？除了躲在家里葛优躺，更多人选择的应该是和一群知己去吃喝玩乐吧？论一个吃货的养成，从中餐吃到西餐，从街头小吃转移到高级酒店...

意想不到的减肥方法 垃圾食品也能变减肥佳品？

生活中很多食物都被人们定义为垃圾食品，因此人们为了自己的健康就去远离他们，殊不知生活中有一些垃圾食品其实也是减肥圣品，下面就跟着小编一起来看下吧。由于前段时间韩剧《来自星星的你》红遍大江南北，而剧中的炸鸡和啤酒也自然成为了大家所追捧的食物。...

过了50岁，最顶级养生不是运动，更不是喝水，而是少做这4件事

在现代社会中，人们普遍认为养生的关键在于运动和喝水。然而，随着年龄的增长，尤其是在过了50岁之后，养生的最佳方法并非仅仅是运动和喝水，更重要的是避免做一些有害健康的事情。一、少熬夜睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对身体和心理健康都具有重...

为何同样吃垃圾食品 别人是超模你是超重

大家都知道吃垃圾食品会不健康也会长胖，但是超模米兰达同样爱吃垃圾食品，为何她是超模？她有什么减肥方法？下面一起来看下。辣妈名模米兰达-可儿（Miranda Kerr）近日为宣传自家护肤品牌，在推特网上接受网友们的访问。网友们对这位名模的日常...

服务群众零距离，宝山这里健康讲座进社区

为深化宝山区高境镇新时代文明实践活动品质内涵，进一步普及中老年人疾病防治知识，提高居民的健康意识，引导居民养成良好的生活习惯，高境镇各居民区组织开展了一系列内容丰富、实用性强的健康知识讲座，把健康“送上门”！ 颈肩腰腿痛中医简便穴位疗法...

瘦子怎么吃才能增重？（瘦子如何吃才能增重？）

我不能推荐具体的饮食方案或者药物，但是我可以提供一些基本的饮食和健康建议，以帮助瘦子增加体重和健康。首先，让我们了解一下为什么有些人很难增重。瘦子可能有以下原因：1.遗传因素：一些人天生就有更快的新陈代谢和更高的能量消耗率，这使得他们更难增...

意想不到的减肥方法有哪些?垃圾食品也能变减肥佳品？

生活中很多食物都被人们定义为垃圾食品，因此人们为了自己的健康就去远离他们，殊不知生活中有一些垃圾食品其实也是减肥圣品，下面就跟着小编一起来看下吧。由于前段时间韩剧《来自星星的你》红遍大江南北，而剧中的炸鸡和啤酒也自然成为了大家所追捧的食物。...

孕妇经常吃垃圾食品会有哪些危害？垃圾食品会危害胎儿的生长发育吗？

垃圾食品不但是人们身心健康的一大伤害，并且会大大增加女士早产儿的几率。此外，垃圾食品不但不可以为孕妈妈给予各种必不可少的营养元素，还会继续对本身和胎宝宝导致各种各样危害和损害。1.肥胖症众做众所周知，垃圾食品会造成 身体过多肥胖症，假如孕妈...

垃圾食品吃多了会造成儿童性早熟 预防性早熟注意合理使用电子产品

很多父母担心自己的孩子性早熟，其实医学上有严格的定义。女孩在8岁之前乳房发育，10岁之前月经初潮，男孩在9岁之前出现了第二性征，这样才是性早熟。首先，在正常情况下，男女大致的青春期发育时间表。女生最早青春期的征象就是乳房发育，一般出现在8-...

腹部脂肪多怎么减？7个小妙招可以帮你快速减

不健康的腹部脂肪可能是由于几个原因造成的，这些原因可能是缺乏锻炼，不健康的饮食，过量食用精制碳水化合物和糖甚至遗传。有哪些简单的方法可以快速减少腹部脂肪？1、多吃蛋白质作为一种奇妙的营养素，蛋白质对于减少腹部脂肪非常有益。这是因为蛋白质有助...

7个日常减肥小方法 轻松减肥不再是梦

相信很多人都认为，减肥是一件又辛苦，又考验毅力额事情，但是，今天，小编就要来告诉大家，这种想法是错误的，7个日常小方法，轻松减肥不成问题。有高达68%的女性认为毅力是减肥的最重要的因素，而根据一项最新的健康教育报告显示，毅力确实会起到让我们...