孕期牙周保健的“黄金法则”，你知道吗？（孕期口腔保健的“黄金法则”）

小葡萄 2023-12-23 14:54:32

今日健康提示

大部分癌症是由生活方式和环境暴露与自身遗传交互作用导致，吸烟、酗酒、长期熬夜、不爱运动、长期精神压力过大，吃得过咸、吃太多肉、常吃烫食、爱嚼槟榔、吃发霉食物、有癌症家族遗传史等，都会增加癌症发生的风险。

怀孕是一段充满期待的旅程，而它带来的变化不仅是孕妇体型的变化，还有饮食习惯以及内分泌的改变。在这个特殊的时期，准妈妈们可能会发现，牙龈相比孕前更容易肿胀、出血、“上火”不适，甚至出现孕期牙龈炎、牙周炎。在医院里，当医生推荐准妈妈在孕前、孕期去口腔科检查时，准妈妈们可能会想，怀孕不是该去产科吗？自己又没有牙疼，去啥口腔科呢？！难道医生是为了增加收入……

带着这个疑问

让我们一起来了解孕期的牙周保健

口腔疾病对胎儿会造成什么影响？

龋齿

由于孕期饮食习惯和身体状况的改变，准妈妈容易忽略口腔卫生，使口腔内细菌增多，而且呕吐后的胃酸和食物残渣中的碳水化合物发酵产酸，会导致牙齿脱钙，形成龋齿。有调查显示，母亲有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也会增加。

牙周病

怀孕的女性经历了激素水平的变化，这种变化不仅影响到身体的各个部分，也波及到口腔，这些变化会使牙龈中的血管通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现牙龈发炎症状，如牙龈出血、肿痛、牙齿松动等。

研究发现，怀孕期间患有重度牙周炎的准妈妈发生早产或低体重儿的风险大，是牙周健康孕妇的7.5倍，甚至比吸烟和酗酒对胎儿的危险度更高。因为重度牙周炎可使羊水中的前列腺素水平急剧增高，当达到一定水平时，即引发分娩过程。更有学者发现，在早产妇的羊水中可检查出牙周致病菌。

准妈妈的口腔健康对于宝宝的健康起着举足轻重的作用，因此，准妈妈要特别关注口腔健康，这对自己和宝宝都是负责任的行为。

孕期牙周保健的“黄金法则”

定期的口腔检查

美国牙周病学会建议所有准妈妈在怀孕前进行牙周检查，必要时进行孕前的牙周清洗洁治，以预防或治疗牙周疾病。一般宜每隔3个月检查1次，如果自觉有口腔疾病，则应随时就诊，及时处理。

温和的牙齿清洁

怀孕期间，由于激素变化，牙龈更容易肿胀和出血。因此，正确的刷牙至关重要。选择软毛小头牙刷，刷牙前先用温水将刷毛泡软，轻柔地用“画圈”的手法刷洗每颗牙齿，全口刷牙至少3〜5分钟。除了使用牙刷，还可配合使用牙线、牙间刷和冲牙器，避免食物残渣和牙菌斑在牙缝里滞留，导致细菌滋生，产生炎症。建议每天至少刷牙2次，尤其是晚上睡前的刷牙至关重要。

健康的饮食选择

孕期应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，勤漱口，维持口腔的酸碱平衡，降低孕期牙周炎和龋齿的风险。