怀孕坐月子里那些坑娘的禁忌

坐月子，最早是记录在《礼记》上的，而不是什么医书。《礼记》甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。就是说：一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子！

忌洗头洗澡？

错！正确的是：忌不洗头不洗澡！

月子里要出很多汗，医学上称之为：褥汗。

这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去。所以注意个人卫生很重要，这话得反着说：应该忌不洗头洗澡。

而且因为要排恶露，尤其要注意会阴清洗，每天清水洗净流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险。

坐月子不下床？

强调是「坐」月子，所以轻易不让下床？错！

也得反着说：应该忌整天卧床。

因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群。所以只要感觉身体吃得消，应该尽量多下床活动。

忌食生冷海鲜？

这条禁忌一出，就会有产妇问：苹果是不是要煮熟了才能吃？

要说起来，除了鸿门宴上的樊哙，谁会去吃生猪肉啊？海鲜中含有很多优质蛋白，只要你不过敏，不拉肚子，吃点海鲜还有好处呢。

所以，在饮食上，只要是易消化的、没有毒的，新鲜蔬菜水果、肉蛋鱼虾，你吃就行，没什么禁忌。

孕期禁食螃蟹、荔枝？

有人说孕期禁食螃蟹、荔枝之类，说会流产。你想一下，那些意外怀孕的人，害怕手术，想要药流，结果吃了药之后，至少还有 10% 的人流产失败。这可是吃药啊！

如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了，那以后谁还怕意外怀孕啊。意外怀孕怎么办，太简单了，来斤荔枝，两只大闸蟹，既饱了口福，又顺利流产，还没副作用，就不用避孕了！

孕期不能X生活？

还有些禁忌很多人不愿拿出来讨论，怀孕忌X生活，在许多人心目中几乎就是天经地义的了。

但实际上，生产科学教科书《威廉姆斯产科学》明确指出：对于健康孕妇，怀孕期间不限制正常X生活。

意思就是，作为一个健康的孕妇，只要你的这次怀孕没有什么特殊情况，那么不管是在怀孕哪个阶段，都可以有正常的X生活——当然了，如果你还想的话。

孕期饮食应该注意什么？

1. 尽量避免食用半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片，还有未经消毒的牛奶。避免食用这些食物，因为这些食品可能是李氏杆菌的感染源，会给胎儿带来风险。

2. 应该远离烟酒。

3. 尽量不要吃药，必须吃药的时候需在医生指导下使用。

忌服药的道理大家都懂。但是保胎药大家好像就不怕，甚至什么问题都没有也想吃点保胎药，好像你不保，TA 在肚子里就待不下去似的。

呵护自己，呵护爱人！