面部肌肤要护理 面部排毒更健康

　　脸部是给外人第一直观的表现，所以我们在护肤时第一选择便是要仔细的护理面部，而护理面部第一步又是要排毒。我们必须从内到外的护理肌肤，只有内部干净了，才能外部干净，这才是护理肌肤的关键。　　面部肌肤中“毒”的原因　　影响容颜的毒素有很多种，...

清肠促排毒减肥食谱有哪些

现代审美以瘦为美，因此很多爱美的女性都一直奋斗在减肥的牵线当中。要想减肥，清肠排毒是十分重要的，利用饮食，可以达到清肠排毒和减肥的功效。那么，清肠促排毒减肥食谱有哪些？彩色饭团将米洗净后放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。...

不容错过的减肥食谱 3款粥饮能轻松减肥排毒

学生还处于身体发育的阶段，健康合理的饮食才能精力充沛，促进学习今天小编给大家推荐几款营养减肥食谱，吃出健康的同时又瘦身。这几款瘦身减肥食谱不容错过青荷熏鲢鱼材料：鲢鱼肉500克，白蔻仁3克，鲜荷叶3张，猪网油150克，酱油30克，料酒10克...

4种低热量高营养蔬菜 排毒瘦身除便秘

　　减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿...

调理肠胃的5个食疗方 自制四款清肠排毒饮料

不少想减肥的人会关注热量摄入，恨不得每天吃草度日。其实，减肥不用那么痛苦，奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。研究显示，瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群，只要吃对食物，就可以培养更健康的肠道菌群，令身体保持苗条健康，“我们吃的食物种类越多...

怎样排除体内毒素 中医排毒八个方法推荐

 　　毒素堆积在体内无法正常排出不仅会影响健康，还会体现在肌肤上，让皮肤暗沉、长痘、长斑，因此排毒养颜成了不少女性的生活重点。想要身体健康，首先就需要保证的身体的排毒功能正常，而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。接下来就随小...

夏季消脂排毒食物 5大消脂排毒食谱推荐

夏季减肥最惬意的事情莫过于吃吃吃，那么吃什么既能吃的舒心又瘦的放心呢？下面小编给大家介绍一些食材和食谱，一起来看下吧。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板...

清理体内毒素 10大信号提醒女性必须排毒

 　　女性想要变得更漂亮，就要清理体内的毒素，当出现这些症状时，则是身体在暗示你的毒素超标了！　　排毒信号一：口臭　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪...

夏季豆类减肥法 排毒减肥瘦得快

夏季多食用豆类，排毒减肥瘦得快，以下小编就给大家推荐四种豆类。1、红豆红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。推荐食谱：红豆陈皮水材料：红豆200克、陈皮5克...

夏季减肥多吃豆类 4种豆类食品清体又排毒

炎炎夏日，许多人生活不太规律，暴饮暴食，减肥成了“令人生畏的任务”。小编特推荐几位“体型圆润的朋友”，不但不会让你变胖，还能帮你减肥——它就是“豆子”。豆类食品的营养价值是有目共睹的，其减肥功效也得到了各界的一致认可。现代科学研究表明，豆类...

夏季清肠排毒好享瘦 4款美味瘦身汤消脂又解暑

一年之中属夏季美食最多，面对各种美食的诱惑，体重不自觉又上升了。不想忌口却又想瘦身的MM们该怎么办呢？今天跟大家推荐几款瘦身汤，美味营养瘦身效果一流。黄瓜鸡蛋紫菜汤做法：1、黄瓜和姜切片，洗干净。2、锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。3、...

艾灸后的排毒反应是怎么回事？（艾灸后的排毒反应可能会给你带来很大的不适和困扰）

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对身体穴位进行刺激，达到调节人体阴阳平衡和提高免疫力的效果。艾灸具有一定的治疗作用，但是在实施过程中也存在一些风险，其中最为可怕的就是排毒反应。艾灸后的排毒反应是指人体在接受艾灸治疗后，出现的一系列身体...

排毒一身轻 清肠排毒的九大方法

1、每天一餐用水果代替正餐假若平日您一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让您惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，...

夏季饮食怎么给宝宝身体排毒 夏季饮食怎么给婴儿身体排毒

在一年四季中，最难过的便是夏天。高温炎热对人体来说是一种"逆境"，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相当复杂，除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。营养素和水分的大量损失，加...

经常熬夜易积累热毒怎么办?公布秋季排毒4大招数

秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。经常熬夜热毒重很多人经常熬夜，从而导致阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄积很多热毒，多有口苦、眼睛经常发红、小便...