七酷生活网- 分享养生、健康、减肥、母婴、心理de科普平台!!
您现在的位置是:首页 > 心理

分手后得了抑郁症,是因为太爱对方吗?(分手后得了抑郁症是因为太爱对方吗)

小扎扎 2024-01-24 17:23:26

分手得了抑郁症,可能是太爱对方了。但也可能不是因为太爱对方引起的,而是由于其他因素导致的。

一、是

如果在与另一半相处的过程中,双方感情比较深厚,并且长时间在一起生活,一旦分开后可能会出现情绪低落的情况,甚至还会伴有食欲下降以及睡眠障碍等现象。这属于正常的现象,可以通过多听一些舒缓心情的音乐进行改善,也可以通过户外运动的方式进行缓解,在一定程度上能够有效得到改善。

二、不是

1.性格内向:如果个人的性格相对比较内向,而且不善于表达自己内心的想法,当受到外界事物的影响时,可能会使心理受到一定的打击,从而出现上述症状。可以多参加一些户外活动,比如跑步、打羽毛球等,能够促进体内血液循环,同时还可以增强自身的免疫力。

2.环境影响:如果所处的生活环境比较压抑或者长期处于负面环境中,也会对个人的心理造成很大的压力,从而诱发抑郁症等方面的疾病。此时患者需要及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗,以免延误病情。

日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,注意劳逸结合,保证充足的休息和睡眠

3.应激性生活事件:如果近期受到了应激性的生活事件刺激,比如亲人去世、失恋等,都会给精神带来严重的创伤,从而诱发抑郁症等方面的疾病。此时患者也需要及时到正规医院的心理科进行就医治疗,必要时还需要配合医生通过认知行为疗法等方式进行辅助治疗。

本文标题:分手后得了抑郁症,是因为太爱对方吗?(分手后得了抑郁症是因为太爱对方吗)

本文地址:http://www.128870.com/xinli/196920.html

本文阅读35到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。

七酷生活网声明:本文发布的图片、内容均来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权联系删除。

发表评论

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。