一时纵欲，一时爽，一直纵欲火葬场（一时纵欲一时爽一直纵欲火葬场）

企业家冯仑曾说过这样一句话：

“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”

人生在世，其实就是和自己的一场博弈。

管理自己的程度，也是对自己负责的程度。

尤其到了中年，看过世间百态，对生命有了更深的见解。

也会愈发明白：人这辈子，管理好自己，才是惜命的最好方式。

1

平衡好工作与生活

曾经看到一条关于“如何实现工作与生活的平衡”的话题。

在相关话题内，很多网友表达了自己的看法，觉得自己的生活就是工作，工作就是生活；

还有人感叹，虽然自己也在努力平衡，但说起来容易，做起来却很难。

的确，在这个内卷时代，生存压力与日俱增，越来越多的人承担着超负荷的工作量，过着疲惫的生活。

没有私人时间，也毫无乐趣可言。

而这，前万科副总裁毛大庆早已深有体会。

很早之前，毛大庆所有的时间都被工作填满，每天不是在开会，就是在开会的路上。

时间一长，他发觉自己变得食欲不振，心力交瘁，甚至患上了抑郁症。

他不得不调整生活节奏，暂缓了手头上的工作。

不再让工作占据自己所有的时间，每天留出时间跑步和陪家人。

一段时间后，他发现生活不仅愈发充实，精力变得更加充沛，抑郁症也改善了许多。

也是到这时，他才明白，再好的工作，也换不回健康；

生活终究是自己的，不把所有精力放在工作上，才有时间享受生活。

仔细想想，生活中很多人也是如此。

为了获得所谓的成就感，为了给自己和家人更好的生活环境，他们把所有的时间和精力都投入工作。

最后，不仅没有得到想要的，身体也因此被掏空。

其实，工作只是生活的一部分，我们努力工作不过是为了让自己过上更好的生活。

倘若因此失去了原本的生活，那么所有的努力也都失去意义。

唯有管理好工作和生活的关系，才不会顾此失彼。

该工作的时候用心工作，该生活的时候享受生活。

平衡好工作与生活，才不会因为一方失衡，而错过了生命的美好，给自己徒留遗憾。

2

不为一时的“纵欲”，伤害身体

网上有句话说：

“一时纵欲一时爽，一直纵欲火葬场。”

这话虽是玩笑，但细细想来，却不无道理。

人若贪图一时的“快乐”，无底线地纵容自己的欲望，必然要付出惨痛的代价。

记得在微博热搜上看过一个令人毛骨悚然的新闻。

郑州32岁的刘女士，因为十分喜欢吃火锅，竟一连和朋友吃了好多顿火锅。

可不久后，就出事了。

有次吃完火锅后，她突然发觉腹部出现持续性胀痛，并感到恶心、呕吐。

经过检查后，她被确诊为重症胰腺炎。

接下来的日子里，她再也不能享受吃火锅带来的快乐。

只能清淡饮食，还要定时体检，一旦复发对自己又是一番伤害和折磨。

无独有偶，长沙有一位13岁的妙龄少女。

有一天因为出现胸闷、头晕、恶心等症状，而被家人紧急送往医院就诊。

检查结果令人倒吸一口气。

她的空腹血糖竟高达15.6mmol/L，比正常值整整高出了2倍，而被确诊为2型糖尿病。

究其缘由，皆因女孩极爱喝饮料和奶茶，每天都要喝1到3杯，有时甚至更多。

谁也没料到，这么小的孩子，因为过过嘴瘾，竟得了糖尿病。

在漫漫的人生路上，她将要严格控制饮食，控制血糖，和糖尿病作斗争。

生活中，这样的情况比比皆是。

很多人以为自己还很年轻，身体状况很好，一时的放纵欲望，不会有任何伤害。

殊不知，纵欲对身体的伤害就是这样一点一滴积累而成的。

让人惧怕的是，这些伤害大多是不可逆的。

许多时刻，纵欲看似是在让自己获得更多的快乐，实则是在拿自己的生命开玩笑。

所有纵欲的背后，都是在慢性地透支自己，将自己推入万劫不复的深渊。

就像那句话所说：

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而是我们所热爱的东西。”

对自己最大的负责，不是满足自己一时的口欲，而是拥有健康合理的饮食结构。

身体被纵坏之前，不会提前和你打招呼，别等生了病才悔不当初。

一个人最大的福气是身体安康，莫让一时的快乐，断送一生的福气。

在物欲横流的世界里，掌控好自己的欲望，才是最高级的自律，也是最顶级的养生。

3

调整好情绪，与不完美的人生和解

作家梁爽曾说过一个故事。

上大学时，朋友的母亲因意外离世。

朋友因此意志消沉，迟迟无法从悲痛中走出来。

一次偶然检查，发现朋友长了一个纤维瘤。

问及原因，才发现是因长时间的情绪低所致。

幸运的是，肿瘤是良性。

手术后，在男友精心陪护下，朋友身体逐渐恢复健康。

后来，朋友与男友感情稳定，男友想要带她去见家人。

朋友十分紧张，不停地和男友打听对方喜好。

甚至用好不容易攒下来的钱，购买保养品当作伴手礼。

事后，她向男友询问家人对她的印象，男友满口称赞。

原以为事情就这样过去。

没想到，之后朋友听到男友的妈妈又谈到此事，觉得朋友刚毕业花钱就大手大脚。

便认为未来的婆婆不喜欢自己，整日焦虑不堪，寝食难安。

人啊，最怕的就是将自己的情绪，掌控在他人手中。

很多时候，人之所以感到痛苦，也都是情绪打了败仗。

一个连自己的情绪都管理不好的人，再怎么养生，都没有用。

人生过半，真正优秀的人，早已懂得“先管理情绪，再管理人生”。

这样的人，不是没遇到不如意的事，而是他们深知任由坏情绪发展，就是拿别人的错误惩罚自己。

唯有心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

毕竟人这一生，我们总会遭遇过不去的事，遇到不喜欢自己的人。

我们无法改变他人的态度，但却能管理好自己的情绪。

也只有心绪平稳了，事事才顺心，身体才会好。

4

管理圈子，对余生负责

行走于世，和各色各样的人打交道后发现：

那些热衷于在社交场合辗转的人，最后总让自己落入精力衰竭的漩涡；

反而是那些能管好圈子，收起热情的人，过得更加舒心。

作家莫言读书时期，就在文坛里名声大噪，也收到了各种各样的邀约。

以至于，他常常花费大量时间奔赴于各种场合。

一天，他在参加一场饭局时，刚坐下来就被人围住。

面对接踵而来的问题，出于礼貌，每一次莫言都会耐心回答。

直到有个人问他之所以能把《红高粱》写好，是不是因为背后有什么惊人的故事。

莫言直言：

“没有故事，是闷着头写出来的。”

对方不但不信，还一直追问，在场的人也都跟着起哄，想让莫言说出背后的故事。

莫言一时觉得十分心累，后来早早寻了借口离开。

此后，他也不再参加任何的社交场合，将社交的精力节省下来，一心放在学习、读书上。

越是优秀的人，越懂得管理好圈子。

人这一生，我们会遇到很多人，但不是所有人都值得自己热情相待。

别再因肆意对人体贴入微，将时间留给值得的人，把精力放在值得的事上。

管理好自己的圈子，断掉需要费力维持的关系。

多和相处不费劲的人往来，把精力花在提升自己和陪伴家人上。

和相处舒服的人在一起就是最好的养生，只有圈子舒服了，人才能自在。