因为热爱，所以坚持，收获太极养生带来的健康与快乐

赵利晶 一级社会体育指导员、中国武术四段、海太协会北科大太极站站长北科大太极站建队45年以来，一直坚持“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨。特别是海太协会近年来提出的“大健康”理念，重视科学健身、注重太极养生，让拳友们对习练太极有了新的认识。我...

冠心病养生之要

在与冠心病的抗争中，养生之道是我们的有力武器。饮食，需精心选择。多摄入新鲜的蔬菜与水果，那丰富的维生素和矿物质是心脏的滋养品。减少油脂与糖分的摄取，避免给心血管增添负担。运动，是活力的激发。适度的散步、舒缓的瑜伽或是轻松的游泳，让身体动起来...

50岁后养生必备！医师支招：遵守3个养生习惯，健康更重要哦

都说“50岁知天命”，老孙觉得这句话一点都不假。这刚过五十，老孙就觉得自己奋斗不动了，身体大不如前了，视力和听力明显下降，平时加个班都觉得好几天缓不过来。这两天去体检，又查出这个血压和血脂都偏高，看着体检报告，老孙苦恼不已。这天，老孙和朋友...

夏季养生：盘点十种清热的食物，夏天来了可以多吃

夏天来了，气温稳步上升，我们逐渐感受到了夏季的酷热。每年的夏季，我们最在意的就是如何做好清热避暑。俗话说“民以食为天“，如果能在吃的同时顺带把火热也去掉，那就真是一举两得的好事了。进入夏季之后，如下10种清热熄火的食物，我们可以多吃：1，多...

运动抗癌实锤！但50岁后注意避开这4种运动，养生不成反伤身！

俗话说，生命在于运动。坚持运动可以给身体带来诸多益处，甚至在许多成功抗癌的患者经历中，很多人都提到了“运动”！坚持运动，真的能抗癌吗？01研究证实：运动真的能抗癌2021年，《体育运动医学与科学》期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康...

增生低下性贫血名词解释

低增生性贫血是骨髓增生异常综合征，是骨髓造血干细胞克隆性疾病，外周血细胞减少，主要表现为贫血、出血、感染等不同程度的症状，可对患者的生活产生一定的影响。1、贫血：骨髓增生异常综合征患者外周血红细胞数量减少，血红蛋白浓度正常，主要表现为头晕、...

怎么判断轻度贫血

通过临床症状、体征和实验室检查，可以综合分析轻度贫血的判断。轻度贫血是指血红蛋白浓度在90-120g/L之间，一般没有明显的临床症状，但有些患者可能有轻微的疲劳、头晕、耳鸣等症状。1、临床症状：轻度贫血患者通常没有明显的临床症状。如果病情严...

夏季是吃桃子的好时节，美容养颜还养生

说到桃子，它可不仅仅是个颜值担当哦，营养价值也是杠杠的。桃子在咱们中华文化里，一直都是福寿吉祥的象征，老一辈人都说吃了桃子能长寿。桃树在咱们这片土地上扎根了至少4000年，品种也是多得数不清，什么毛桃、油桃、黄桃、水蜜桃、蟠桃……各有各的美...

初夏养生首选——牡丹籽油双参元气饮

到中年，总感觉身体轻飘飘的，老想找个东西扶一下。这时候，你是不是想过，如果能有个魔法饮品，一口下去，立马元气满满，那该多好。嘿，别急，今天清草花木君为你推荐的就是这样一个神奇的元气饮品——牡丹籽油双参元气饮！先说说人参这位“百草之王”吧。人...

夏季养生先养心！建议大家常喝这4碗汤，补足气血，安稳过夏！

夏季，阳光炽烈，也是身体调养的关键时期。夏天养生，不仅关乎于身体的清凉解暑，更重要的是要养心安神，保持内心的平静与和谐。今天，我就为大家推荐四款滋补汤品，帮助大家补足气血，安稳度夏，让身心都沐浴在夏日的温柔关怀之中。1. 人参猪心汤 ——...

快来看看10年养生品牌经通天下养生吧是如何做到快速盈利回本的

10年养生品牌养生吧到底是如何做到快速盈利回本的呢？养生吧为什么回本很快？是因为我们的投资很小一家店的总投资，房租控制在3000块钱以下，装修的总投入只要5000块钱左右，为什么装修5000块钱就能搞定了呢?是因为我们轻装修重装饰，不要毛坯...

【世界高血压日】一文讲清高血压，还有实用养生妙方，值得收藏！

世界高血压日我国现有高血压患者超2.45亿80%以上患者血压没有得到有效控制高血压被称为“无声杀手”可能引发心脏病等严重健康问题今年5月17日是第20个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。解放军总医院多个单位开展主题...

婆婆因养生而不愿带孙子，结果56岁患癌症去世，家里堆满保健品

1黄泉路上不分老少，从一岁死到一百岁，谁也不能保证明天一定会怎样的。老天爷要今天把你带走，你活不到明天的；老天爷不想带你走，你怎么折腾都死不了。所以有很多事情要学会想开、看开，不要太计较了，我们能活着，已经是一种幸福了。有这么一个婆婆，特别...

草本韵味，养生调息，来一杯玫瑰红枣养颜奶茶吧！

在快节奏的现代生活中，人们越来越追求健康与养生。柘林镇社区卫生服务中心为您推荐一款中药养生奶茶——玫瑰红枣养颜饮。玫瑰美容养颜；红枣、桂圆补气养血；枸杞滋肾明目。让您的“精神支柱”帮您调养气血，滋养肌肤。快在这个夏日，约上好闺蜜一起“炫”上...

关爱肾脏，从日常养生开始

摘要：本文对如何通过养护肾脏，保持身体健康做了详细介绍。文章列出了四种被誉为"肾脏修复者"的中药食品，如人参、玛卡、山药和益智仁等，强调了药膳是一个加分的养生方式。同时，文章也提到了一款名为"十方旭阳茶"的产品，适合那些需要熬夜、加班或应酬...