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中医养生|治疗颈肩腰腿痛 不要错过好春光

小蜜蜂 2024-04-19 19:10:15

经常伏案工作、低头看手机、缺乏运动,不少人都被颈肩腰腿痛所困扰。医生提醒,治疗颈肩腰腿痛,可不要错过春天这个好时机。

中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤、气血亏损、兼邪积聚三种因素。其中,筋伤筋弱是最早和最重要的因素。


威海市中医院门诊中医特色疗法治疗中心主任刘强介绍,春天一般主肝,肝的话主筋,筋病多发一些颈肩腰腿痛病。筋的话靠血去养,血不养筋就会出现一些不舒服,特别沉重、乏力,多以疼痛为主。


春季对应五脏中的肝,对应五行中的木,此时肝经当令。所以,一年当中,养肝、养血、强筋的最好季节是春季。春季主风,对应人体肝气;肝藏血、主筋。养筋,需养肝。中医认为,肝血充足,气机条达则筋有所养。


刘强介绍,颈肩腰腿痛本来就有这些疾病的人,趁着这个季节去治疗可能效果会好很多。这个季节如果没有特别好的对应治疗,可能到其他季节的时候,对筋的濡养减弱,再由于其他外邪侵袭,治疗会长一些或者效果不如春季好。


春季通过适当调养,让筋经得到舒展,颈肩腰腿痛的症状也会得到一定缓解。


刘强表示,适当补益肝血,吃一些中成药物,比如逍遥丸。还可以通过一些保健类的,比如五禽戏,可以抻抻筋,让身体更多地去自然舒展,让身体的筋经更多拉伸


同时可以通过中医特色疗法,比如针刺、艾灸、耳穴压豆或者穴位贴敷这些外治方法或者口服中药,更好改善筋经功能,这样颈肩腰腿痛就能得以很好缓解。

本文标题:中医养生|治疗颈肩腰腿痛 不要错过好春光

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