若想养肝，多喝三水，肝脏更健康！（若想养肝多喝三水肝脏更健康）

若想养肝，多喝三水，肝脏更健康！

1、蒲公英根茶

若像养肝的话，在日常生活中可以常喝一些蒲公英根茶，能够帮助起到养肝排毒的效果，具有清热解毒的功效，能够促进肝脏内部毒素代谢，预防肝脏疾病的问题产生。

所以，蒲公英根茶也是养肝的佳品，坚持喝点，增强人体抵抗能力，让你的健康健康。

2、枸杞水

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，像枸杞作为常见的一种养生佳品，常喝一些枸杞泡水的话，能够帮助起到养生保健的功效。

而且在养肝护肝这方面也是有着不错的效果，能够促进肝细胞的自我修复和再生，同时也能够提高肝脏功能，促进毒素排出，起到养肝护肝的功效，让你的肝慢慢好转。

3、菊花茶

对于肝脏不适的人群来说，在平时也可以常喝一些菊花茶，像菊花茶味甘性寒，能够起到清热解毒，护肝明目的效果。

同时其中的类黄酮菊苷等营养成分，还能够促进肝脏的毒素代谢，起到养肝的效果，帮助滋养肝细胞，有利于呵护肝脏，对于身体健康有好处。