万物复苏的时节，“本草光华”建议您这样养生→

惊蛰前后，天气转暖，雨水渐多，人体的肝气渐升，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时养生应顺应阳气升发、万物始生的特点，多吃一些健脾养胃、生津润肺、疏肝保肝的食物。“本草光华”建议，惊蛰前后的饮食重点在于健脾养胃，建议多吃一些对...

原创佑嘉今日早餐，结构保持一种主食（原创佑嘉今日早餐）

原创佑嘉今日早餐。结构保持一种主食，两种以上的蛋白质（鸡蛋、豌豆），也可以是坚果。早八点的早饭，我这个量可以维持到中午12点半吃中饭。如果上班族吃食堂是在固定时间，早饭一定自己把握量，中饭前半小时或者一小时肚子饿，是合适的。我会做饭跟我妈有...

吃芋头的好处，你知道多少？（吃芋头有哪些好处？）

芋头——和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，也都是冬季最不能错过的养生食物。 芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，经常食用，有以下6个好处—— 01 有助减肥 秋冬季节，秋补过度，难免会出现肥胖问题。...

芋头的养生功效，你知道多少？（芋头有哪些养生功效？）

微信公众号又改版了，没有常读和星标的订阅号，在数据流里就不显示大图。封面也是文章的一部分，看不到多少有点遗憾，希望大家简单动动手，给香妹加个星标哦如何设置星标：点击上方蓝字“岐江家园”➤ 右上角按钮“…”➤ 设为星标⭐“深夜一炉火，浑家团栾...

吃芋头放屁多正常吗 吃芋头有哪些禁忌

芋头，作为常见的杂粮食物，其中含有大量的淀粉以及纤维素成分，其中淀粉在分解过程中会产生一些气体，如果一次性使用大量的芋头，那没人听胃里分解时会产生大量的气体，不能及时吸收代谢时，就可能会引起腹胀。吃芋头放屁多正常吗?具体介绍如下!吃芋头放屁...

【健康】比红薯还养人！这种地下宝藏，秋冬季节一定要常吃！

秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效。 而芋头质地软滑，容易消化，相比于容易引起腹胀、烧心的红薯，芋头的健胃作用会更强，特别适宜脾胃...

芭蕉芋的营养价值和药用价值高（芭蕉芋的营养价值和药用价值很高）

芭蕉芋是一种热带植物，是芋科芋属下的一种植物，也叫做“芋芭蕉”、“芭蕉薯”、“芭蕉芋头”等。芭蕉芋的形状和芋头相似，但是它的外形更加光滑，呈椭圆形，表面光滑，皮色淡黄色或浅棕色，纹路细腻。芭蕉芋的口感独特，既有芋头的香味，又有芭蕉的清甜味，...

孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？孕妇吃芋头的注意事项有哪些？

芋头营养丰富，味道鲜美，很受大众欢迎。但是很多人会问孕妇能不能吃芋头？孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？孕妇能吃芋头吗？1、不仅因为我们喜欢芋头，孕妇也喜欢芋头，所以孕妇可以在怀孕期间吃芋头，事实上，芋头富含微量元素，可以疫力，非常适合孕妇食用。芋...

孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？

芋头有营养又好吃，很受大众欢迎。但是很多人会问孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？孕妇可以吃芋头吗？1、不仅仅是因为我们喜欢芋头，孕妇也很喜欢芋头，所以在怀孕期间孕妇可以吃芋头，实际上是可以吃的，芋头富含微量元素，可以增强人体免疫力...