【粤养生】比水煮还健康的蔬菜吃法！

左手举着高脚杯，右手拿着保温杯熬最久的夜，敷最贵的面膜啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参你还在“朋克养生”吗？不妨给“朋克”加点“专业”！春生夏长，秋收冬藏养生可有大讲究顺四时，适寒暑养哪里？ 如何养？粤卫平台推出【粤养生】栏目细说养生那些事儿...

健康吃菜，不妨试试蒸菜

蒸菜，本是河南的著名菜肴，河南人本着“万菜皆可蒸”的原则，硬是将蒸菜变成了河南省“省菜”。其实也不光是河南，陕西、湖北、湖南、四川等地，都一直有着吃蒸菜的传统。 春天蒸槐花、蒸榆钱、蒸荠菜、蒸楮不揪、蒸面条菜、蒸芝...

七天瘦下20斤的食谱（7天瘦下20斤的食谱）

这篇文章将介绍一种七天瘦下20斤的食谱。这个食谱是基于低碳水化合物和高蛋白质的饮食方式，以减少卡路里摄入和促进脂肪燃烧为主要原则。第一天早餐：一杯绿色蔬菜汁（莱菔苣、芹菜、菠菜、柠檬、姜）和两个煮鸡蛋。午餐：一份烤鸡胸肉和一份蒸菜（花椰菜、...