春雨濛濛天回暖，雨水节气的养生要点看过来→

时间过得飞快，一转眼就迎来了雨水节气。雨水，此时气温回升、冰雪融化、降水增多，这就邀请专家来科普一下养生要点！医学顾问上海中医药大学附属曙光医院治未病中心张晓天主任医师王雪莹今日雨水明代郎瑛《七修类稿》云：“雨水，正月中。天一生水。春始属木...

春雨濛濛，雨水节气的养生要点看过来→

时间过得飞快，一转眼就迎来了雨水节气。雨水，此时气温回升、冰雪融化、降水增多，这就邀请专家来科普一下养生要点！医学顾问上海中医药大学附属曙光医院治未病中心张晓天 主任医师王雪莹今日雨水明代郎瑛《七修类稿》云：“雨水，正月中。天一生水。春始属...

「粤养生」春节消滞攻略！（「粤养生」春节消滞攻略）

左手举着高脚杯，右手拿着保温杯熬最久的夜，敷最贵的面膜啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参你还在“朋克养生”吗？不妨给“朋克”加点“专业”！春生夏长，秋收冬藏养生可有大讲究顺四时，适寒暑养哪里？ 如何养？粤卫平台推出【粤养生】栏目细说养生那些事儿...

健康必知！饭后30分钟，4个小动作助你圆满消化，胃健康大加分

胃是人体的消化器官，负责消化与吸收，维持身体的正常运转，胃部也是生命能量的重要来源，胃部健康，身体才会健康，所以日常一定要养护肠胃。1、胃怕快如果吃太快暴饮暴食，就会加重肠胃负担，久而久之产生食欲不振，消化不良的现象，并且还会损伤消化道胃肠...

找寻足三里最笨的方法（寻找足三里最笨的方法）

寻找足三里是一种中医常用的方法，它可以通过按摩足三里穴位来缓解身体的不适，如头痛、胃痛、失眠等。但是，如果你想找寻足三里最笨的方法，那么你可以尝试以下的方法。首先，你可以在百度地图上搜索“足三里”关键词，然后在地图上找到足三里的位置。接着，...

子宫肌瘤艾炙什么部位好 子宫肌瘤艾灸哪里效果好

子宫肌瘤艾炙什么部位好子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，对妇女的身体健康常常造成困扰。在中医中，采用艾灸来治疗子宫肌瘤已有悠久的历史。然而，子宫肌瘤的位置各不相同，因此在使用艾灸疗法时，对于子宫肌瘤应该选择怎样的部位来进行艾炙呢？本文将为您介绍...

找足三里最笨的方法有哪些？（找足三里最笨的方法）

找足三里这样一种传统的中医按摩手法，被人们广泛应用于缓解颈椎、肩颈等部位的疼痛，以及改善身体的免疫系统和睡眠质量。然而，如果要描述找足三里最笨的方法，那么我们需要从以下几个方面来进行探讨。一、不了解足三里的位置足三里位于膝盖下方三个手指的宽...

足三里——中医学中非常重要的穴位之一（中医学中非常重要的穴位——足三里）

足三里（Zu San Li）是一个位于腿部的穴位，又称为“合谷穴”、“三里穴”，是中医学中非常重要的穴位之一。足三里位于腿部的外侧，距离膝盖外侧凹陷约三个手指宽度，是一个比较容易找到的穴位。足三里是人体十二经络中的胃经上的一个穴位，也是人体...

足三里的位置在中医治疗中具有非常重要的作用（按摩足三里有什么作用？）

足三里是人体上一个非常重要的穴位，它位于膝盖外侧，腓骨头下方三横指处，也就是腓肠肌和胫骨前肌之间。足三里这个穴位在中医理论中被称为“万灵之穴”，是十二经络中的胃经和胆经的交会点，同时也是足阳明经的起点。因此，它在中医治疗中具有非常重要的作用...

强身健体经常按三里 足三里什么时候按摩最好？

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是...

灸肚脐可以每天做吗？ 灸肚脐有哪些好处？

灸肚脐可以每天做吗首先，根据情况分析，如果身体症状严重，我们可以在灸的时间灸一两次左右，但以自己的身体消失为前提灸时要放心。结果，灸是慢性烹饪过程。其次，如果某种疾病~疾病困扰了我们多年，也就是慢性`疾病~疾病，笔者认为刚开始灸的时候要慢慢...

补肾阳应该怎么做？ 灸什么穴位补肾阳

灸哪个穴位补肾阳1、神阙穴灸这个穴位有温补元阳、健脾胃、恢复固脱的养生效果。常灸神奎穴可以发挥强健体质、延年益寿的作用。2、气海穴位于人体下腹部，肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处...

男性四个部位出汗多或是疾病 按摩这三个穴位可止汗

如果出汗过多或是出汗异常，就需要引起警惕，因为这可能说明你体虚。让我们看看不同类型的体虚应该如何烹饪。男性出汗多的可能是疾病1、头颈出汗多的男性朋友头颈出汗多的可能是阳虚，头汗多的只有头颈出汗多，上焦热盛和中焦湿热聚集在一起，上。2、半夜发...

艾灸足三里的方法 艾灸足三里的方法和时间

灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时点燃艾条一端，对准足三里，约0.5-1.0英寸左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸。有经验也可以进行化脓灸，每天灸足三里穴一次，一次约...

中医解答:常见病灸时如何选择穴位

中医教常见病常见病灸时如何选择穴位不同病灸时应该选择什么穴位。以下是1、胃肠不好:灸足三里、神阙、中脑、脾俞、胃俞。2、肾虚:肾俞、关元、足三里、八穴灸。3、大便不舒服:灸(悬空灸)近10天肚脐和脐周、足三里。4、反流性胃炎:化脓灸的方为中...