5道秋季养生粥，轻松拥有元气满满的秋天

秋天一碗粥，郎中不开张，这5道“秋粥”多喝，润燥养胃舒坦度秋。9月的秋天，昼夜开始出现温差，同时伴随着秋燥天的影响，早晚有点凉还很干燥，这个时候就适合多吃一些润秋燥的食物，各种营养的“秋粥”就是不错的选择哦，早餐来上一碗热腾腾的秋粥下肚，整...

几道家常小炒做法，简单易学，好吃又下饭！（几道家常小炒做法，简单易学，好吃下饭）

一、菠菜拌金针菇准备食材：菠菜，金针菇，蒜末，小米辣，白芝麻。做法步骤：1、菠菜掰开清洗干净，金针菇切掉根部后掰开清洗干净。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再分别放入菠菜和金针菇焯水煮熟，然后捞起来挤干水分装入碗中备用。3、凉拌酱汁...

秋季健脾养胃汤，健康养生不耽误！

秋季健脾养胃汤猪肉丸子汤准备食材：小白菜、葱花、姜片、鸡蛋、虾仁、猪肉、冬瓜做法：将虾肉切成小块，一部分打成虾泥，猪肉剁成肉馅，与虾泥混合。加入鸡蛋清、料酒、酱油、放入适量的盐搅拌均匀，加入水淀粉，捏成小丸子形状，充分混合均匀。将丸子放入锅...

松花蛋拌豆腐的家常做法（家常松花蛋拌豆腐，口感清爽、鲜美，香味扑鼻）

松花蛋拌豆腐是一道传统的中式家常菜，以豆腐为主材料，辅以松花蛋、葱花、酱油等佐料制作而成。这道菜品口感鲜美，营养丰富，而且制作简单、容易上手，是一道适合家庭烹饪的菜品。制作松花蛋拌豆腐的食材主要包括豆腐、松花蛋、葱花、酱油、盐、味精等。其中...

春季减肥粥 4款粥谱让你狂泻脂肪

想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。材料：黑...