今日养生方   春季养阳，这碗汤好喝又健康！

一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳”，春夏处于阳长阴消的阶段，秋冬是阴长阳消时期，顺应自然规律，春夏就应养阳。晒太阳可以壮人阳气，那晒哪里好呢？广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议：不妨着重晒背部和头部。人...

养生却导致肝损伤？几大伤肝行为！早知早获益

患者一63岁的马大爷退休后开始了自己的“养生事业”，不仅平时在饮食和生活起居方面格外注意，还到处找一些保健品来用，前段时间他又开始了用中草药续命的养生之路。如此热衷于养生保健的他，对自己的身体状况也是绝对的自信，每年体检倒是也没查出啥问题。...

嗣莲心理剧《芳菲》在京首演成功

（原标题：心理剧《芳菲》在京首演成功——全国社区心理剧热潮涌动，嗣莲心理剧助力居民心理健康成长）在生活的喧嚣与纷繁中，总有一些情感深埋心底，无法言表。或许，有一段委屈，不被人理解，却又不想与他人解释。因为我们深知，每个人的内心都有一片孤独的...

乾隆皇帝的养生策略：16字养生秘诀，你能做到你也行

中国古代皇帝中，寿命是一个关注的点，有的皇帝就被贴上一个“短命”的标签，不过，也有长寿的皇帝，只是数量不多，乾隆就是一个，在位60年，到去世有89岁，算得上高龄皇帝了。作为一个皇帝，能够有89岁高龄，确实很难得。乾隆能够活到89岁，和他的养...

懂你的性情～僧团队性心理测评服务介绍

为了让僧粉更懂性，更懂自己，僧团队近年来通过发挥团队自身专业优势以及同不同行业开展合作，向僧粉们提供了多种形式“杏福服务”，譬如性教育线上课程，主题社群，线下沙龙甚至专业培训.....性教育课程帮助僧粉们客观、真实地了解到了性存在，而对自我...

健康中国战略推进 无接触式体检让健康管理更简单

近日，一条关于知名印度电影《摔跤吧！爸爸》中19岁女演员苏哈妮因病去世的消息，引发了大家的关注与惋惜，毕竟年纪轻轻就撒手人寰，不能不让人哀叹。事实上，随着疾病的日渐低龄化，亚健康的年轻化趋势也越来越明显，小到健康指标异常，大到各类疾病，我们...

脂肪害怕的8种食物，吃对了才能减肥

最近有网友问燕教授营养师有没有什么食物，既好吃，又能减肥的，最好日常还能吃到。答案是肯定有的。日常中，有些食物中含有的特定成分能够帮助我们更好地控制体重，它们要么能增强饱腹感、抑制食欲，要么能减少能量吸收，要么能促进脂肪分解，要么能抑制脂肪...

毒液中的意外发现，催生减肥“神药”司美格鲁肽

“减肥神药”司美格鲁肽彻底火遍全球，并在社交媒体上引起减肥热潮。由于需求旺盛而产能跟不上，一些地方甚至出现限购。人们之所以追捧它，盖因它“不用管住嘴、也不用迈开腿”，却能带来显著的减肥效果。然而，如果盲目相信“躺着就能减肥”的完美减肥方法或...

要养生也要时尚，益百分满足你的所有需求

要养生也要时尚，益百分满足你的所有需求艾灸是个好东西，尤其是在近几年的时候，艾灸就像一阵浪潮席卷进了人们的日常生活之中，我们可以在街边看到大大小小的艾灸馆，有些评价比较高的艾灸馆门前甚至还排起了长长的队伍，仔细一看你会发现这些队伍里不仅有中...

颈椎会不会和腰椎间盘突出

颈椎和腰椎是两个不同的部位，颈椎病会引起腰椎间盘突出，两者属于不同类型的疾病，但都会导致腰痛、腿痛、麻木等症状。1、颈椎病：主要是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈部韧带钙化、颈椎管狭窄等原因，导致颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压。颈椎病常会导...

主动健康促进全民健康

春天里的杭州就是这样的情韵动人：茶园遍野清新香溢，湖上春来水波潋滟，放慢匆匆脚步·····迎来本次会议主题口号“中医数字化，健康千万家”。健康生活在杭州！最美杭州迎接八方宾客：主动管理健康，促进全民健康论坛在公益在线的保障下，在杭州隆重召开...

春日健康行｜汇聚“政”能量 “协”手筑健康

一年最美是四月，健康相伴正当时。4月17日，阎良区政协联合西安市第三医院共同举办了义诊送医活动，十余位专家齐聚美丽关山，开展“组团式”义诊，提供“一站式”咨询，把健康和服务送到群众“家门口”。感悟初心 汲取奋进力量义诊开始前，在阎良区政协主...

以“健康妈妈”为载体，撬动全民“大健康”

原标题：云南省楚雄市充分发挥妇女在家庭中的独特作用（引题）以“健康妈妈”为载体，撬动全民“大健康”（主题）中国妇女报全媒体记者 周玉林“‘健康妈妈’就是身体好嘛！最开始我是这么想的，后来经过培训才知道这里面还有很多东西，包括心理健康、科学运...

懂点心理学｜春天你容易抑郁吗？

春天来了，你抑郁吗？在春季有很多人会感到抑郁。这种抑郁一部分跟病理有关系，另一方面也可能跟我们是怎么用内在语言解读抑郁有关。“我一到春季就容易抑郁”或者“春天到了我应该更有活力才对”这样的语言模式就容易导致人挫败、沮丧。心理学有一个重要的发...

西安青少年心理：青少年心理问题征兆

　　作为父母，我们无时无刻都在关注孩子的健康，但身体健康容易发现，心理健康呢?很多家长都感到无能为力，尤其是青春期孩子的家长。　　当前，青少年的心理健康问题日益严重，这些心理问题成因复杂，但也存在一些普遍性的信号，提早关注可以有效地防止孩子...